أطعمة تساعد في استعادة حاسة الشم
يعاني 86% من مصابي فيروس كورونا (كوفيد-19) وفيروسات الجهاز التنفسي الأخرى، من فقدان حاستي الشم والتذوق، والتي تؤثر سلباً على صحة الإنسان متمثلة في ضعف الشهية وفقدان الوزن الشديد كما يتطور الأمر للإصابة بالاكتئاب والقلق.
أطعمة تساعد على استعادة حاستي الشم والتذوق
ونشرت صحيفة "تايمز أوف إنديا" قائمة كاملة ضمت عدداً من الاطعمة والزيوت والبهارات التي تساعد على استعادة حاستي الشم والتذوق وضمت التالي:
-تناول البرتقال بعد حرقه على نار مكشوفة، وإزالة القشرة الخارجية له يساعد على تنشيط حاسة الشم.
-يعمل الثوم كمضاد طبيعي للفيروسات كما يساعد على تهدئ التهاب الممرات الأنفية ما يساهم في استعادة التذوق والشم بشكل أسرع.
-الفلفل الحار محفز قوي لحاسة الشم خاصة مع احتوائه على مادة الكابسيسين.
-الزيوت العطرية المختلفة والتي تشمل زيوت الورد والقرنفل والليمون والأوكالبتوس.
-زيت الخروع، مضاد طبيعي لالتهابات الجيوب الأنفية.
-استنشاق بذور الأجوين، يساعد على تحسن أداء حاسة الشم كما يكافح نزلات البرد والحساسية.
