نصائح خبراء التغذية بعد التعافي من فيروس كورونا.. عليكم بهذه الأطعمة
أشارت اختصاصية التغذية مايا غاريوس إلى أنه: "من الضروري التركيز على الأطعمة الصحية التي تقوي مناعة الجسم بعد انتهاء فترة العلاج من الكورونا، كالنشويات من الخبز والأرز والبطاطا، والفواكه والخضار لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن الغذائية الضرورية".
وأضافت الخبيرة في شؤون التغذية: "يجب تناول البروتين بمختلف أنواعه من الحليب ومشتقاته، والمشتقات الحيوانية لتجديد الأنسجة، والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والكميات الكبيرة من الملح والسكر".
معللة إلى أن الفرد بعد تعافيه من فيروس كورونا، تحدث لديه مضاعفات تؤدي إلى خسارة الوزن، خاصة أن تأثير المرض يكون على حاستي التذوق والشمّ بشكل كبير، مما يقلل تناوله للطعام دون قصد.
