ودعو رائحة الفم الكريهة مع هذه الأطعمة

الرجل: دبي

تتسبب رائحة الفم الكريهة بالحرج و الانزعاج لصاحبها وللآخرين، مما يستدعي المصاب بهذه المشكلة التصرف بسرعة لعلاجها و التخلص مما تسببه له من حرج، وللتخلص من هذه المشكلة نقدم لكم مجموعة من الأطعمة التي من شأنها أن تخفي هذه الرائحة تماماً:

خل التفاح: لخل التفاح خصائص حمضية يمكنها أن تقضي على رائحة الفم الكريهة. يمكنك إضافة القليل من منه إلى كأس من الماء والغرغرة بهذا المزيج كل يوم.

الشاي الأخضر: غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة والتي تسمى بوليفينول حيث من شأنها الحد من نمو البكتريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. بذور الشمر والحلبة: إن مضغ بذور الشمر وبذور الشبت يقضي تماماً على رائحة الفم الكريهة لأنها تحتوي على خصائص مضادة للميكروبات وتعمل على محاربة الرائحة السيئة للفم بعد تناول الطعام.

القرنفل: رائع للفم وليس فقط للرائحة الكريهة فهو يقوي اللثة ويخفف آلام الأسنان في حال وجد تسوس. 

البقدونس: يعمل على القضاء على رائحة الفم المزعجة حيث يمكنك مضغ غصن من البقدونس الأخضر بعد كل وجبة طعام ثقيلة.

اللبن: أظهرت الأبحاث أن تناول حصة واحدة من اللبن يومياً تقلل من كمية البكتريا في الفم.

القرفة: تعد أفضل طريقة لعلاج هذه الرائحة المحرجة حيث يمكنك الغرغرة بالماء الساخن مع مسحوق القرفة.

صودا الخبز: الغرغرة بماء ساخن ممزوج مع صودا الخبز، أو مزج صودا الخبز مع معجون الأسنان الخاص بك واستخدامه كل صباح رائع لمحاربة رائحة الفم الكريهة. حيث تساعد صودا الخبز على تغيير مستوى درجة الحموضة في فمك وبالتالي الحد من نمو البكتريا.

فيتامين Cو D : يخلق فيتامين D بيئة غير مضيافة للبكتريا ويتواجد بالحليب ومنتجات الألبان. أما فيتامين C الموجود بالتوت والبطيخ والحمضيات فهو يساعد أيضاً على علاج أمراض والتهاب اللثة.

زيت النعناع: بضع قطرات منه على فرشاة أسنانك مع معجون الأسنان الخاص بك سيمنحك شعوراً رائعاً بالتبريد والانتعاش في الفم. كما أن الزنجبيل رائع للقضاء على هذه الرائحة المزعجة.N