أفضل التمارين الرياضية

  • الرئيسية
  • أفضل التمارين الرياضية

    • أفضل التمارين الرياضية

    تمرين أليكنا.. السر الذي لا يعرفه إلا الرياضيين لتعزيز استقرار الجذع
    لياقة

    تمرين أليكنا.. السر الذي لا يعرفه إلا الرياضيين لتعزيز استقرار الجذع

    دراسة تكشف تأثير تمدد الرقبة والكتفين على ضغط الدم والاسترخاء
    صحة

    دراسة تكشف تأثير تمدد الرقبة والكتفين على ضغط الدم والاسترخاء


    الأكثر قراءة

    تمارين البليومتري المركّبة: سرّ جديد لتحسين التوازن وزيادة القوة في 30 دقيقة فقط
    لياقة

    تمارين البليومتري المركّبة: سرّ جديد لتحسين التوازن وزيادة القوة في 30 دقيقة فقط

    لا يكفي التمدد وحده.. تمارين بسيطة تُعالج شد أوتار الركبة المزمن دون إجهاد
    لياقة

    لا يكفي التمدد وحده.. تمارين بسيطة تُعالج شد أوتار الركبة المزمن دون إجهاد

    دراسة تكشف: النساء يحصلن على تأثير أكبر من الرجال عند ممارسة الرياضة
    لياقة

    دراسة تكشف: النساء يحصلن على تأثير أكبر من الرجال عند ممارسة الرياضة

    دراسة: المشي 15 دقيقة يوميًا يقلل خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 85%

    دراسة: المشي 15 دقيقة يوميًا يقلل خطر الوفاة بأمراض القلب بنسبة 85%

    كيف تساهم التمارين الرياضية في حماية الجسم من السكري؟
    صحة

    كيف تساهم التمارين الرياضية في حماية الجسم من السكري؟

    مرتين أسبوعيًا فقط: اكتشف سر بناء العضلات في نصف ساعة
    لياقة

    مرتين أسبوعيًا فقط: اكتشف سر بناء العضلات في نصف ساعة

    دراسة حديثة تحدد أفضل تمارين المناسبة مع آلام الركبة المنهكة
    لياقة

    دراسة حديثة تحدد أفضل تمارين المناسبة مع آلام الركبة المنهكة

    خبير يحذر من الإفراط في تناول البروتين ويحدد الكميات المناسبة منه
    صحة

    خبير يحذر من الإفراط في تناول البروتين ويحدد الكميات المناسبة منه

    هل تشعر بالألم بعد التمرين؟.. هذا ما يكشفه العلم عن نمو العضلات
    لياقة

    هل تشعر بالألم بعد التمرين؟.. هذا ما يكشفه العلم عن نمو العضلات


    Arrajol Logo

    الأقسام

    روابط مفيدة

    إشترك فى النشرة البريدية ليصلك كل جديد

    جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام ©

    x
    اكتب الكلمات الرئيسية في البحث