الموز لا يصلح كفطور

الموز إذا كنتم تختصرون به وجبة الفطور الصباحية ، فتوقفوا حالا عن ذلك.صحيح ان الموز يعتبر من الفاكهة الصحية نظرا الى احتوائه على البوتاسيوم والماغنيزيوم، لكن ما تبيّن أخيرا انه لا يصلح لأن يكون وجبة في الصباح.

فقد كشف خبير التغذية الدكتور داريل جيوفر ان الموز يمنح جرعة من النشاط في البداية، بفضل اجحتوائه على السكر لكن سرعان ما سيشعر المرء بالتعب والارهاق والجوع الشديد.

وأكد أن الموز لا يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ناصحاً بضرورة تناول الأعشاب أو زبدة الفول السوداني الى جانب الموز في حال تم تناوله أثناء وجبة الفطور.