9 علامات تحذيرية تكشف إصابة شريكك باضطراب ADHD دون تشخيص
كشفت صحيفة ديلي ميل، عن تسع علامات تحذيرية قد تشير إلى أن شريك حياتك يعاني من اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) دون أن يكون قد تم تشخيصه رسميًا. وأوضحت أن هذه الأعراض قد تمر دون ملاحظة، لكنها تؤثر بشكل كبير على العلاقة الزوجية أو العاطفية، خاصة مع تزايد أعداد البالغين الذين يكتشفون إصابتهم بهذا الاضطراب في مراحل متقدمة من العمر.
9 علامات تكشف إصابة شريكك باضطراب ADHD
توصح الأخصائية النفسية البريطانية سلينا وارلو، 9 علامات تحذيرية تكشف إصابة شريكك باضطراب ADHD وهم كالتالي:
النسيان المتكرر:
من أبرز علامات ADHD النسيان المستمر، مثل فقدان المفاتيح أو نسيان المواعيد أو ترك الأشياء في أماكن غير معتادة. وغالبًا ما يكون هذا النسيان سمة دائمة وليس عرضًا مؤقتًا.
.jpg)
سهولة التشتت:
يميل الشخص المصاب إلى فقدان التركيز بسرعة، كأن ينشغل بالنظر من النافذة أثناء الحديث أو يتشتت انتباهه بسهولة في الأماكن العامة.
صعوبات في التنظيم والإدارة:
يشمل ذلك مشاكل في إدارة الوقت، أو البدء في المهام، أو صعوبة في ترتيب الأفكار، ما يؤثر على القدرة على إنجاز الأعمال اليومية.
اقرا أيضًا: دراسة: الأزواج أكثر عرضة لمشاركة نفس الاضطرابات النفسية
صعوبة الجلوس بهدوء:
قد يظهر ذلك في صورة حركة دائمة أو شعور داخلي بعدم الراحة، أو حتى أفكار متسارعة.
الاندفاعية ومقاطعة الحديث:
يميل المصاب إلى اتخاذ قرارات سريعة دون تخطيط، أو مقاطعة الآخرين أثناء الحديث، أو التحدث بسرعة زائدة.
التركيز المفرط (Hyperfocusing):
قد ينغمس الشريك في موضوع أو هواية واحدة لفترات طويلة، ثم ينتقل إلى هواية جديدة فجأة.
صعوبات في التواصل:
قد يواجه صعوبة في متابعة الحديث أو التنقل بين الموضوعات، أو يفضل الأحاديث القصيرة على النقاشات العميقة.
العواطف القوية:
يميل المصاب إلى الشعور بالمشاعر بشكل مضاعف، وقد يتفاعل بغضب أو إحباط بسرعة، لكنه غالبًا ما يعتذر لاحقًا.
حساسية مفرطة تجاه الرفض:
يشعر بسرعة بأنه مرفوض أو غير مرغوب فيه، ويحتاج إلى دعم عاطفي .
تنصح د. وارلو بفتح حوار صريح مع الشريك حول هذه الأعراض، مع التركيز على الجوانب الإيجابية في شخصيته، والتأكيد على أن الإصابة بهذا الاضطراب ليس ضعفًا بل قد يكون مصدر قوة. وتوصي بعدم السعي للتشخيص إلا إذا كانت الأعراض تؤثر سلبًا على الحياة اليومية.
كما تؤكد أهمية التعاون بين الشريكين في توزيع المهام حسب نقاط القوة، مثل إدارة الشؤون المالية أو تنظيم الجداول، وتقديم الدعم العاطفي، ما يعزز من جودة العلاقة ويخفف من آثار ADHD .
