قبل المباراة التاريخية.. ماذا سيأكل لاعبو العراق قبل مواجهة السعودية بملحق المونديال؟
في إطار الاستعدادات لمباراته الحاسمة أمام السعودية، استعان المنتخب العراقي بالطاهي الشهير محمد سوادي، رئيس جمعية طهاة العراق، لتوفير نظام غذائي خاص للاعبين، وذلك في إطار التحضيرات للمباراة التأهيلية إلى كأس العالم 2026.
ويُعد سوادي من الأسماء اللامعة في مجال الطهي في العراق، وله تأثير كبير على المطبخ العراقي الحديث، حيث يسعى دائمًا إلى دمج الأطعمة العراقية التقليدية مع المكونات الصحية لتلبية احتياجات الرياضيين، وهو مالك معروف في بغداد، ويتابعه أكثر من 216 ألف شخص على "إنستغرام"، وقد سبق له أن أعد وجبات لعدد من الشخصيات المشهورة، مثل المغنية رحمة رياض والمدرب الإسباني خيسوس كاساس.
استعدادات مباراة السعودية والعراق
قبل 24 ساعة من المباراة، سيتناول لاعبو المنتخب العراقي وجبة عشاء تحتوي على الأرز الأبيض مع الفواكه المجففة، شرائح اللحم البقري، البطاطا المسلوقة، سمك السلمون، إلى جانب طبق إيطالي مميز هو مكرونة "فوتيتشيني" الإيطالية بالسبانخ والدجاج.
وهذه الوجبة تم اختيارها بعناية لضمان تزويد اللاعبين بالطاقة اللازمة لتحمل التحديات البدنية خلال المباراة الحاسمة.
وفي يوم المباراة نفسه، ستتضمن وجبات لاعبي العراق الأرز بالشعيرية مع صدور الدجاج بالحمص والبصل، بالإضافة إلى طبق فوتيتشيني السبانخ والدجاج، وكذلك اللحم المشوي والخضراوات المسلوقة، مما يوفر توازناً مثالياً من البروتينات والكربوهيدرات التي يحتاجها اللاعبين لضمان أدائهم العالي.
وفي إطار تحضير الطعام للاعبين، يحرص سوادي على تقديم أطباق مغذية مثل "سباغيتي بولونيز" بطريقة صحية، باستخدام لحم مفروم خالٍ من الدهون، مما يساعد على الحفاظ على لياقة اللاعبين، كما يُقدم سمك السلمون يومياً في وجبة العشاء للاعبين، مما يوفر لهم الأحماض الدهنية الأساسية التي تعزز من قدراتهم البدنية وتحسن من استشفائهم بعد التدريبات والمباريات.
ويعتبر الطاهي سوادي أن التغذية الجيدة من العوامل الرئيسية التي تؤثر في مستوى الأداء الرياضي، حيث يلعب الطعام دوراً كبيراً في تحضير اللاعبين بدنيًا للمباراة، ولهذا السبب، تم اختيار وجبات غنية بالمغذيات التي تتناسب مع احتياجات اللاعبين في مثل هذه المباريات الحاسمة.
كما أن سوادي يحرص على تقديم أطعمة تعزز من مستوى التحمل والتركيز، وهو ما يهم بشكل خاص في المباريات التي تتطلب أقصى درجات اللياقة البدنية والذهنية، كما هو الحال مع المباراة المرتقبة ضد السعودية.
اقرأ أيضًا: مدرب منتخب العراق: الضغط الأكبر على المنتخب السعودي في المباراة المقبلة
مباراة السعودية والعراق
منتخب العراق يخوض هذه المباراة الحاسمة أمام السعودية غدًا الثلاثاء، وهي المباراة التي ستحدد بشكل نهائي الفريق المتأهل إلى كأس العالم 2026، المقررة في الولايات المتحدة وكندا والمكسيك.
وتكتسب المباراة أهمية كبيرة كونها تمثل فرصة تاريخية لكل من الفريقين للوصول إلى المونديال، وهذا اللقاء يُعد تاريخيًا بالنسبة للعراق، حيث يطمح "أسود الرافدين" إلى العودة إلى نهائيات كأس العالم بعد غياب طويل، ويسعى منتخب السعودية بدوره لضمان التأهل المباشر بعد سلسلة من الانتصارات والتعادل في التصفيات.
ومن المتوقع أن تكون هذه المباراة واحدة من أكثر المباريات إثارة في تاريخ تصفيات كأس العالم في المنطقة.
