نظام رونالدو الغذائي اليومي.. زميله السابق يكشف أسرار اللياقة (فيديو)
كشف المدافع التركي ميريح ديميرال، لاعب نادي الأهلي السعودي، عن كواليس مميزة من تجربته السابقة إلى جانب النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، مؤكدًا أن سر نجاحه المستمر حتى اليوم هو انضباطه الدقيق في كل تفاصيل حياته، من الأكل والنوم إلى التدريب اليومي.
وتحدث ديميرال خلال حوار بودكاست «كورة بريك» عن مشواره في دوري روشن السعودي، مشيرًا إلى أن المنافسة أصبحت أكثر صعوبة بعد انضمام عدد كبير من النجوم العالميين، معتبرًا أن وجود كريستيانو رونالدو تحديدًا «رفع سقف الاحتراف في السعودية».
النظام الغذائي لرونالدو
🎙️ ديميرال
فوزي بدوري أبطال آسيا للنخبة يُعد من أفضل ثلاث لحظات في مسيرتي pic.twitter.com/hE4etmHrmi— Koora Break | كورة بريك (@Koora_Break) October 11, 2025
استعاد ديميرال تجربته مع رونالدو خلال فترة لعبهما في يوفنتوس، قائلًا إن النجم البرتغالي كان دائمًا ملتزمًا بروتين صارم لا يتغير.
اقرأ أيضًا: رحلة المجد والثروة.. كريستيانو رونالدو أول ملياردير في تاريخ كرة القدم
وأوضح:«كنت أراقبه كل يوم أثناء تناول الإفطار والغداء، فهو يأكل الوجبات نفسها يوميًا دون أي تغيير تقريبًا. قد يبدو الأمر مملًا، لكن هذا الانضباط هو ما يصنع الفارق».
وأضاف مبتسمًا: «حتى زوجتي كانت تقول لي إن اتباعي لأسلوبه مملّ، لكنه في الحقيقة أسلوب حياة متكامل يكرّس نفسه فيه لكرة القدم بكل ما تعنيه الكلمة».
اقرأ أيضًا: من الرياض إلى لشبونة.. رونالدو يكرّم ثقافة السعودية على المسرح (فيديو)
وأشار المدافع التركي إلى أن انضباط كريستيانو رونالدو لا يقتصر على الطعام فحسب، بل يشمل كل تفاصيل يومه، من أوقات النوم إلى ساعات التدريب والعناية الجسدية، مؤكدًا أن هذا الالتزام هو ما يجعله يحافظ على مستواه رغم تقدمه في العمر.
تأثير رونالدو في الدوري السعودي
وأشاد ديميرال بتأثير كريستيانو رونالدو على كرة القدم السعودية، مؤكدًا أن قدومه إلى نادي النصر «فتح الباب أمام موجة من النجوم العالميين» وساهم في رفع مستوى المنافسة بشكل غير مسبوق.
وأضاف:«رونالدو قدوة حقيقية لكل لاعب محترف. تأثيره واضح في الجميع، ليس فقط بأهدافه أو مهاراته، بل بأسلوب حياته وانضباطه. لقد أبهر الجميع بتواضعه وقوته الذهنية».
اقرأ أيضًا: بلومبيرغ: رونالدو أول لاعب كرة قدم حالي يدخل قائمة المليارديرات
واختتم ديميرال حديثه بالتأكيد على أن كريستيانو رونالدو ليس مجرد لاعب عظيم، بل نموذج يحتذى به في الالتزام والعزيمة، مشيرًا إلى أن نجاحه «ثمرة سنوات طويلة من الانضباط الذاتي والتفاني الكامل في حب اللعبة».
