الساونا اليابانية Iyashi Dome تحرق 600 سعرة في نصف ساعة (فيديو)
أثبتت تجربة الساونا اليابانية Iyashi Dome أن نصف ساعة فقط كافية لإحداث فرق ملموس في النوم والصحة العامة.
فقد بيّنت بيانات أجهزة تتبع النوم مثل Oura انخفاضًا في معدل ضربات القلب وتحسنًا في مؤشرات الراحة الليلية عقب الجلسة مباشرة، في حين ارتفع "مؤشر الجاهزية" للجسم وهو المقياس الذي يحدد مدى قدرته على مواجهة المجهود بمقدار 12 نقطة في اليوم التالي.
ويرى خبراء العافية أن هذه النتائج تتجاوز حدود الاسترخاء اللحظي، لتجعل من التقنية وسيلة عملية لتعزيز التعافي الجسدي وتقليل التوتر وتحسين نوعية النوم على نحو ملحوظ.
ساونا يابانية Iyashi Dome تعادل جري 12 ميلًا في نصف ساعة
بعيدًا عن النتائج الفسيولوجية، تقدّم الساونا اليابانية Iyashi Dome وعودًا أخرى مرتبطة بحرق السعرات وفوائد الرياضة. فوفق الشركة المنتجة، نصف ساعة داخل هذه الكبسولة الحرارية تعادل جري مسافة 12 ميلًا، بما يوازي التخلص من 600 سعرة حرارية وإفراز نحو 40 أونصة من العرق.
ويعزو الخبراء ذلك إلى آلية عمل الجهاز، حيث تعتمد القبة على الأشعة تحت الحمراء لاختراق الأنسجة العميقة وتحفيز التعرق المكثف، ما يجعل الجسم في حالة مشابهة للمجهود البدني العالي رغم بقاء المستخدم في وضع الاستلقاء.
هذا التوازن بين الراحة البدنية وفوائد الرياضة جعل التقنية محط أنظار الباحثين عن طرق بديلة للحفاظ على الصحة والرشاقة دون عناء التمارين القاسية.
انتشار محدود للساونا اليابانية Iyashi Dome في منتجعات فاخرة
ورغم الضجة التي تحيط باسم الساونا اليابانية Iyashi Dome، فإن انتشارها لا يزال محدودًا، إذ لا يتجاوز عدد الأجهزة عالميًا 800 وحدة فقط.
وتتوافر هذه التقنية غالبًا في فنادق ومنتجعات فاخرة بباريس ودبي، فيما لا يوجد في مدينة نيويورك سوى في مركز Reforme الصحي بحي مانهاتن، حيث تبلغ تكلفة الجلسة الواحدة 150 دولارًا.
اقرأ أيضاً أسرار وقواعد الساونا حتى تحصل على أكبر فائدة منها
هذا الطابع الحصري يعزز صورتها كتجربة رفاهية أكثر من كونها علاجًا صحيًا بديلاً. كما يصف الزبائن شعورهم أثناء الجلسة بمزيج من التعب الجسدي والراحة النفسية، يشبه ما بعد تمرين رياضي مكثف، لكن في أجواء مريحة وخاصة، بعيدًا عن مقاعد الخشب التقليدية في الساونا المعتادة.
