الممثل الأمريكي وودي هارلسون يكشف السر وراء قطع علاقته بالهاتف
كشف الممثل الأمريكي وودي هارلسون، أثناء مشاركته في بودكاست "Where Everybody Knows Your Name" الذي يقدّمه مع صديقه النجم تيد دانسون، أنه يعيش منذ أكثر من ثلاث سنوات من دون استخدام هاتف ذكي، موضحًا أن هذا القرار منحه راحة ذهنية واجتماعية عميقة كان يفتقدها في حياته اليومية.
وأشار هارلسون إلى أنه كان يتجاوز الحد الزمني الذي حدده لنفسه —ساعتين يوميًا أمام الشاشة — قبل حتى أن يبدأ يومه فعليًا، الأمر الذي دفعه إلى اتخاذ قرار حاسم بـ"قطع الحبل الرقمي" والتخلّي التام عن الهاتف، في خطوة يراها قد حسّنت نوعية حياته وحرّرته من ضغط التواصل الدائم.
اقرأ أيضاً دراسة: إدمان الهواتف الذكية يُفاقِم الشعور بالوحدة
لا أحب أن أكون متاحًا لأي إنسان في أي وقت
أوضح النجم البالغ من العمر 62 عامًا فلسفته ببساطة قائلاً: "لا أحب أن أكون متاحًا لأي إنسان في أي وقت.. الهاتف الذكي بات امتدادًا لامتدادي، ولم أعد أحتمله".
وأضاف أن من يتولى الاتصال به حاليًا هو مساعده أو أحد أعضاء فريقه، بينما يركّز هو على الحوارات الإنسانية المباشرة، بدلًا من الانشغال بالإشعارات أو الردود السريعة.
اقرأ أيضاً حيلة نفسية بسيطة للتخلص من الإدمان على الهاتف الذكي
تحرر من الضوضاء الرقمية
قرار هارلسون يعكس اتجاهًا متناميًا بين بعض المشاهير العالميين الساعين إلى استعادة الخصوصية والهدوء بعيدًا عن التزامات التواصل المستمر، لا سيما في بيئة ضاغطة كعالم هوليوود.
ورغم أن ذلك قد يبدو مستحيلًا لكثيرين، فإن وودي يصف تجربته بأنها "مليئة بالراحة والصفاء"، مؤكدًا أن جودة حياته ارتفعت بعد التخلي عن الهاتف.
