علامات نقص "هرمون التستوستيرون" لدى الرجال
يعد "هرمون التستوستيرون" من الهرمونات الأساسية التي تتحكم في العديد من الصفات الذكورية، مثل الرغبة الجنسية والنمو العضلي، إلا أن تأثيره لا يتوقف عند هذا الحد، بل يمتد ليشمل صحة العظام والعضلات، بالإضافة إلى العديد من جوانب الصحة العامة الأخرى.
ومع تقدم الرجل في العمر، تبدأ مستويات "هرمون التستوستيرون" في الانخفاض تدريجيًا، ما قد يؤدي إلى مجموعة من الأعراض الصحية غير المرغوب فيها، ويمكن اعتبار نقص هذا الهرمون بمثابة "سن اليأس" عند الرجال، حيث يعاني نحو 25% من الرجال من انخفاض في مستوى "التستوستيرون" في مرحلة ما من حياتهم.
ويبدأ مستوى "التستوستيرون" في الانخفاض من سن 30 عامًا، بمعدل يقدر بحوالي 1% سنويًا، وعلى الرغم من أن هذا الانخفاض في الغالب لا يتسبب في مشاكل صحية كبيرة، إلا أن نقصه الحاد قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الحالة الجسدية والعاطفية للرجل، وفقًا لصحيفة "ذا صن" البريطانية.
علامات نقص هرمون التستوستيرون
يمكن أن تظهر بعض الأعراض التي تدل على نقص "هرمون التستوستيرون"، ومنها:
- انخفاض الرغبة الجنسية: فقد يؤدي نقص "التستوستيرون" إلى انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب، ما يؤثر بشكل كبير على الحياة الزوجية.
- تضخم الثديين: إذا لاحظت زيادة في حجم الأنسجة الدهنية حول منطقة الصدر، فقد يكون ذلك نتيجة لانخفاض مستوى "التستوستيرون".
- اعتماد مفرط على الكافيين: إذا كنت تشعر بالحاجة المستمرة لتناول القهوة أو مشروبات الطاقة من أجل الحفاظ على طاقتك طوال اليوم، فقد يكون ذلك علامة على انخفاض مستويات "التستوستيرون".
اقرأ أيضًا: هل تٌعزِّز حمية الكيتو التستوستيرون عند الرجال؟
- الإصابة المتكررة بالأمراض: يؤثر نقص "التستوستيرون" سلبًا على وظيفة جهاز المناعة، ما يزيد من تعرض الجسم للإصابات والعدوى.
- التهيج الزائد: الشعور بالانزعاج بسرعة وبشدة من الأمور الصغيرة، قد يكون نتيجة لانخفاض "التستوستيرون"، الذي يؤثر على المواد الكيميائية المسؤولة عن تنظيم المزاج مثل "السيروتونين" و"الدوبامين".
- زيادة الوزن وفقدان العضلات: يمكن أن يؤدي نقص "التستوستيرون" إلى زيادة الدهون، خاصة في منطقة البطن، وفقدان القوة العضلية.
- جفاف البشرة والشعر: قد تلاحظ جفافًا في الجلد والشعر، وهي من الأعراض المرتبطة بانخفاض مستوى "التستوستيرون".
- مشاكل في النوم: يعاني الكثير من الرجال من صعوبة في النوم، أو الاستيقاظ وهم يشعرون بالإرهاق، وهو ما يرتبط بنقص هرمون "التستوستيرون".
- تساقط الشعر: يؤدي نقص "التستوستيرون" إلى ترقق الشعر، خاصة في الجسم، وقد يسبب تساقطه في بعض الحالات.
- آلام المفاصل: يشعر بعض الرجال الذين يعانون من نقص "التستوستيرون" بآلام في المفاصل، وتأخر في التعافي من التمارين الرياضية.
وهناك عديد من العوامل التي قد تساهم في نقص هرمون "التستوستيرون"، مثل: السمنة، تناول الكحول بكميات كبيرة، وبعض الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم، وإذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه، ينصح بمراجعة الطبيب لإجراء فحوصات دقيقة، للتأكد من مستوى "التستوستيرون" في الدم، ومن ثم مناقشة الخيارات العلاجية المناسبة.
