بمناسبة يومه العالمي.. فوائد علاجية غير متوقعة للضحك

أكدت الباحثة الألمانية يني روزندال، من مستشفى ينا الجامعي، على إمكانيات الضحك العلاجية، مشيرة إلى أن استخدامه كوسيلة علاجية لا يزال دون المستوى المطلوب.

وقالت روزندال في تصريحات نقلتها وكالة الأنباء الألمانية، بمناسبة اليوم العالمي للضحك الذي يصادف غدًا الأحد، إن الضحك ليس له تأثير إيجابي على الحالة المزاجية فقط، بل يفيد أيضًا نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز المناعي.

وأضافت أن الدراسات أكدت فاعلية الضحك المصطنع، مثل يوغا الضحك، في تحسين الصحة.

الضحك المستمر

وأشارت روزندال إلى أن الضحكة السريعة ليست كافية لتحقيق التأثيرات الصحية المرجوة، بل هناك حاجة إلى جرعة من الضحك المستمر.

اقرأ أيضًا: "الضحك الاإرادي " لا يأتي إلاَّ في الأوقات الأكثر جدّية

وكانت روزندال قد نشرت مع طالبتها كاترينا شتيفي في عام 2022 دراسة مراجعة في دورية "علاجات تكميلية في الممارسة السريرية"، أكدت الآثار الصحية الإيجابية للضحك.

نتائج الضحك على الصحة

وتناولت الدراسة 45 دراسة أجريت على مدار 30 عامًا، وخلصت إلى أن الضحك، سواء كان ناتجًا عن الفكاهة أو مصطنعًا، يُعزز الصحة الجسدية والنفسية.

وأشارت دراسة هولندية أخرى أجريت عام 2019 إلى فعالية الضحك المصطنع أكثر من الضحك الناتج عن الفكاهة.

وأكدت الدراسات أن العلاج بالضحك يعد وسيلة علاجية واعدة، لكنه يتطلب المزيد من الأبحاث لتحديد أفضل الطرق للاستفادة منه.