للمدخنين.. مشروبات طبيعية تنظف رئتيك من السموم

يعاني الكثير من الناس تراكم السموم في الرئتين نتيجة لتلوث الهواء أو استنشاق الغازات الضارة، و خاصة المدخنين.

ومن المعروف أن الرئتين تلعبان دورًا حاسمًا في جسم الإنسان، حيث تقوم بتزويد الجسم بالأكسجين وتخليصه من ثاني أكسيد الكربون، وبما أنهما يعملان بشكل مستمر، فمن المهم الحفاظ عليهما من خلال العمل على تطهيرهما بشكل منتظم ودائم.

اقرأ أيضاً..اقترح وضع صورهم على علب السجائر للتحذير.. ملوك بريطانيون توفوا بسبب التدخين

وأشار موقع WIO News، إلى إنه يمكن تناول بعض المشروبات التالية بشكل منتظم على طرد السموم من الرئتين:

1- ماء دافئ بالليمون

يمكنك عصر نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ وتناول المشروب في الصباح على معدة فارغة للحصول على أفضل النتائج.

2- ماء الثوم

يعتبر الثوم منظف للرئة، حيث يحتوي على مركبات لها خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تفيد الجهاز التنفسي. ويمكن تناول ماء الثوم بعد نقعه لعدة ساعات لتطهير الجهاز التنفسي.

3- عصير الشمندر

يمكن أن يساعد تناول عصير الشمندر الغني بمضادات الأكسدة في تحسين وظائف الرئة وتقليل الالتهاب.

4- الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على نسبة وفيرة من الكاتيكين، وهي مضادات أكسدة معروفة بتأثيرها المحتمل المضاد للالتهابات على أنسجة الرئة.

5- حليب الكركم

يحتوي الكركم على مركب الكركمين، الذي يشتهر بخصائصه المضادة للالتهابات والتي يمكن أن تساعد في تخفيف التهاب الرئة.

شاهد أيضاً..