بحث جديد يكشف العلاقة بين الطعام غير الصحي وشدة الآلام المزمنة

حلّلت دراسة حديثة في "Scientific Reports" العادات الغذائية ونمط المعيشة لدى الأفراد الذين يُعانُون آلامًا مزمنة، وأشارت نتائج الدراسة إلى أنّه على الرغم من أنّ العادات الشائعة بينهم ليست مثالية، مثل تناول الوجبات السريعة، وتناول الطعام في أوقات غير منتظمة، فقد أعرب العديد من الشباب، والذين يُعانُون السمنة، وكذلك الأفراد الذين يُعانُون آلامًا مزمنة عن رغبتهم في العيش بصحة أفضل.

ومن بين 2,152 شخصًا شملتهم الدراسة، كان حوالي 72% من النساء، و20% التحقوا بالجامعة، وفي المتوسط كان عمرهم 46.1 عامًا، وان أكثر من نصفهم يُعانُون السمنة أو زيادة الوزن.

وقال أكثر من 50% منهم إنّهم كانوا يُعانُون الألم لمدة 5 سنوات أو أكثر، وأبلغوا عن شدة الألم، وكان لديهم إمّا اكتئاب أو قلق أو كليهما.

اقرأ أيضًا:دراسة: الأطعمة الغنية بالفلافونويدات تخفض معدل الوفاة والإصابة بالأمراض

كما أفاد أكثر من 27% من المشاركين عدم انتظام أوقات تناولهم للوجبات، كما كان هؤلاء يتناولون كميات قليلة من الفواكه والخضروات، بينما يستهلكون كثيرًا من الحلويات والوجبات السريعة.

وخلصت نتائج الدراسة إلى أنّه قد يكون هناك علاقة بين الطعام غير الصحي وشدة الألم المزمن الذي يُعانِيه بعض الناس، لكن تعتمد فعالية تغيير نمط المعيشة والنظام الغذائي لتخفيف الآلام على رغبة الإنسان ابتداءً، ومدى جدّيته في اتّباع سلوكيات صحية للمساعدة في التغلب على الألم المزمن.