تعرف على النظام الغذائي الصارم للملك تشارلز

أثار خبر إصابة الملك تشارلز بالسرطان صدمة وحزنًا في بريطانيا، وتصدر الصفحات الأولى من الصحف المحلية والعالمية، لتثار بعدها العديد من التساؤلات لعل أبرزها ما يتعلق بالنظام الغذائي والروتين اليومي للملك.

النظام الغذائي للملك تشارلز

وفقا لصحيفة "إندبندنت"، كان الملك البريطاني يحرص دائما قبل اعتلاء العرش على الحفاظ على نظام غذائي صارم وروتين يومي قاس لممارسة التمارين الرياضية.

وفي قائمة تضم 70 حقيقة أصدرها قصر "كلارنس هاوس" في عيد ميلاد تشارلز السبعين عام 2018، كُشف عن اتباع الملك نظاما غذائيا يتألف من وجبتين فقط في اليوم. ومن بين تلك الحقائق كانت الحقيقة رقم 20 التي تفيد بأن الملك "لا يتناول وجبة الغداء".

وصرح جوردون راينر، المراسل الملكي السابق في صحيفة "التليغراف"، في وقت سابق، بأن الملك تشالز يعتقد أن تناول الغداء هو "ترف" يتعارض مع جدول أعماله المزدحم.

من جانبه، أوضح جوليان باين، الصحافي السابق والمساعد الشخصي للملك، أن الملك لا يتناول وجبة الغداء، ومن ثم، فإن الدرس الأول الذي تعلمه عندما كان يرافقه هو تناول وجبة إفطار كبيرة أو إحضار وجبات خفيفة للمساعدة في استمرار العمل. فلا يوجد عند الملك تشارلز أي مجال للتساهل في العمل.

 اقرأ أيضًا بمعنويات مرتفعة... الملك تشارلز يعلن إصابته بمرض السرطان

يبدأ الملك يومه بالاستماع إلى الأخبار الإذاعية وتناول وجبة إفطار تتكون من سلطة الفواكه الموسمية والبذور والشاي.

 يفضل الملك أيضا تناول الخبز المحلى المصنوع من الدقيق الغني بالمغذيات، إضافة إلى البيض والسلطات الجانبية مع كل وجبة. 

ويقال أيضًا إن الملك يفضل تناول البيض المطهو لمدة دقيقتين إلى 3 دقائق فقط، ومن المعروف أنه يستمتع بتقديمه بشكل مهروس.

وتشمل العناصر الغذائية المفضلة لدى الملك تشارلز، الفطر البري والخوخ الذي يُقطف خصيصى له من حدائقه في هايغروف، بالإضافة إلى سمك السلمون والجبن والبسكويت.

ويمتنع تشارلز أيضا عن تناول اللحوم والأسماك  يومين في الأسبوع، ويمنح الأولوية لتناول الخضراوات والفواكه، حيث يعتقد الملك تشارلز أن النظام الغذائي الصحي يلعب دورا مهما في الحفاظ على صحته ولياقته.

روتين التمارين الرياضية للملك تشارلز

يتبع الملك تشارلز خطة «XB5»، مرتين يوميا، وهي عبارة عن خمسة تمارين أساسية لسلاح الجو الملكي الكندي ويستغرق التمرين 11 دقيقة فقط، ويشمل التمدد، والجلوس، ورفع الظهر والساق، وتمارين الضغط والجري.

 اقرأ أيضًا   إجراء جديد من الأمير هاري يتسبب في غضب الملك تشارلز.. ما القصة؟

حالة الملك تشارلز الصحية

بابتسامة ومعنويات مرتفعة ظهر تشارلز ملوحا للمارة من داخل سيارته الخاصة في أثناء توجهه من منزله في كلارنس هاوس إلى قصر باكنغهام. وذلك في أول ظهور له عقب الإعلان عن إصابته بالسرطان.