فعلها لإحراز الفوز أمام الزمالك.. سر قفزة "كريستيانو رونالدو" الرائعة
أحرز النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو هدفًا رائعًا مع فريقه النصر أمام الزمالك المصري، ضمن بطولة الملك سلمان للأندية الأبطال، وقفز رونالدو بطريقة رائعة خلال إحراز الهدف.
ولم تكن تلك المرة الأولى التي يظهر فيها النجم البرتغالي بتلك القفزة المميزة بل فعلها من قبل في الملاعب الأوروبية خلال لعبه مع ريال مدريد الإسباني، ويوفينتوس الإيطالي.
ونشر موقع "يسبورتو" المتخصص في الشأن الرياضي، حديث طبيب الإصابات وتأهيل اللاعبين الإسباني "خوسيه جونزاليس"، عن قفزة رونالدو التي اشتهر بها عالميًّا.
اقرأ أيضا : ابنة "كريستيانو رونالدو" ترتدي قميص "محمد صلاح" (فيديو)
التمارين البليومترية
وقال الطبيب الإسباني: "أهداف كريستيانو من نوعية الارتقاء العالي والتسجيل بالرأس هي شيء يمكن التدريب عليه، ويقوم رونالدو بتدريبات قوة ومرونة وتمارين بليومترية".
وأضاف: "هي أعمال تدريبية كبيرة وصعبة ونتائجها تأتي قي وقت قصير. وتهدف إلى زيادة القوة والسرعة. فضلاً عن التنسيق الديناميكي الهوائية".
رأسية رونالدو تعادل النتيجة للنصر⚽#النصر_الزمالك#كأس_الملك_سلمان_للأندية | #SSC pic.twitter.com/ZZU62t1KwG
— شركة الرياضة السعودية SSC (@ssc_sports) August 3, 2023
وتابع جونزاليس: "التمارين البليومترية هي مجموعة التدريبات التي تتضمن إطالة للعضلة من وضع الإنقباض المعتمد على التطويل إلى وضع الإنقباض المعتمد على التقصير، وذلك لإنتاج حركة تتميز بالقوة الكبيرة خلال وقت قصير".
وطور "رونالدو" من قدراته في الألعاب الهجومية كثيرًا عن طريق استخدام التمارين البليومترية التي جعلت عضلات قدمه قوية بشكل كبير مما يساعده على القفز لمسافة عالية.
