"نرتكبها جميعًا".. 4 أخطاء شائعة تُسبب أضرارًا بالغة للرئة.. تجنبها
التنفس هو أهم عملية حيوية يجريها الإنسان للبقاء على قيد الحياة، وبالتالي تعد الرئة من أهم أجهزة جسم الإنسان، ويكون الحفاظ عليها ضرورة وأولوية، إذ يجب ألا يسعى الإنسان للتسبب في أي ضرر لها.
ووفقًا لما ذكره موقع "ReadersWiki" فإن الحفاظ على سلامة الرئة يجب أن يكون أولوية لدى الإنسان، كما أنه يجب عليه الابتعاد عن كل ما يمثل مشكلة لها.
أخطاء تسبب الضرر للرئة
وحذر الموقع من أن الإنسان يرتكب عدة أخطاء تهدد سلامة الرئة دون أن يدري، وقال الموقع: يمكن اعتبار ذلك من أخطاء التنفس الشائعة التي يجب تجنبها.
اقرأ أيضا: التهاب الرئة..هذه العلامات تنبئك بالإصابة
وأضاف الموقع أن أول تلك الأخطاء هو "التنفس الضحل"، إذ دعا الموقع إلى ممارسة التنفس البطني، أي التنفس العميق الذي يملأ البطن بالهواء، وأضاف أن ثاني الأخطاء هو "حبس التنفس" الذي يمكن أن يؤدي إلى نقص الأكسجين في الرئتين، ما يزيد من خطر الإصابة بالإرهاق والدوخة وحتى الإغماء.
وأشار الموقع إلى أن ثالث الأخطاء هو "التنفس الفموي"، إذ إنه عندما يتنفس الشخص من خلال الفم، فإنه يستنشق هواء جافًا غير مصفى وغير مرطب، أما الخطأ الرابع فهو "الإفراط في التنفس"، إذ إن التنفس السريع يجعل الشخص يستنشق هواءً أكثر من حاجة الجسم، ما يؤدي إلى اختلال توازن الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في مجرى الدم.
الهواء الملوث يسبب سرطان الرئة
ومؤخرًا كشفت دراسة أجراها عدد من الباحثين من جامعة لندن في المملكة المتحدة، أن تلوث الهواء قد يكون سببًا في الإصابة بسرطان الرئة، عن طريق إيقاظ الخلايا السرطانية النائمة في الجسم.
اقرأ أيضا: 5 نصائح لتنظيف الرئة من سموم التدخين
ووفقًا لما نشرته وكالة "سبوتنيك" الروسية، فإن استنشاق الهواء السام الناتج عن عوادم الحافلات والسيارات لمدة 3 سنوات فقط، كفيل أن يتفاعل مع الخلايا الصامتة، ويؤدي للإصابة بسرطان الرئة.
