12 قانونًا في علم النفس تغير حياتك للأفضل.. ابدأ تطبيقها الآن
يسعى دائمًا الإنسان الراغب في تحقيق النجاح، إلى اكتشاف واكتساب مهارات جديدة لتغيير مسار حياته إلى الأفضل، لكن لك أن تعلم عزيزي الرجل أن هناك 12 قانونًا في علم النفس إذا فهمتها وبدأت بتطبيقها ستغير حياتك إلى مسار آخر يبهرك.
قوانين علم النفس
يتطلب حرص الإنسان على تغيير مسار حياته إلى بذل المزيد من الجهد لتحقيق ما يريد الوصول إليه، وقد تساعده هذه القوانين على ذلك، وهي كالتالي:
1- الراحة النفسية
الراحة النفسية هي أن نكون في سلام مع أنفسنا، عندما نتحدى جمودنا العاطفي، نتخيل كيف نريد أن تذهب أيامنا ونتبنى النزاهة العاطفية، يمكننا بعد ذلك بدء خلق الراحة النفسية في مكان العمل لدينا.
ولهذا، الانسحاب من الفوضى لا يُقدر بثمن، عليك أن تختار راحتك النفسية بدلاً من البقاء في مكان لا يسعك.
2- الذكاء العقلي
تمتع بذكاء عندما تجد نفسك في وضع غير مُستحب لك، اتبع التجاهل حتى تعيد الجميع إلى حجمهم الطبيعي، مهما كان الأمر.
اقرأ أيضًا: كيف يمكن التغلب على التوتر ؟ 4 خطوات للعلاج من هذا المرض النفسي
3- الاستغناء
لا تخسر نفسك مقابل شيء ما، تعلم الاستغناء، فليس كل ما تستغني عنه خسارة، فمن الأفضل الاستغناء عن بعض الأشياء لتحقق مكسبًا بعيدًا، وهذا من مفاتيح الثقة بالنفس.
4- تطوير الذات
وفقًا لخبير علم النفس بريان تريسي، فإن القانون الحديدي لتطوير الذات هو تعلم أي شيء تحتاج إليه لتحقيق أي هدف، لذا ابحث عن مكان لك في الأعلى، ففي الأسفل يكون مزدحمًا جدًّا.
5- إثبات الذات
تركز على كيفية تكيّف الأشخاص مع المعلومات أو التجارب التي تهدد مفهوم الذات عندهم، بمعنى أنه إذا فكر الأفراد في القيم التي تتعلق بهم شخصيًّا، فمن غير المرجح أن يتعرضوا للضيق والرد بشكل دفاعي، عند مواجهتهم بمعلومات تتعارض أو تهدد إحساسهم بذاتهم وقيمهم.
لذا من وقت لآخر، يجب عليك تحديث قوانينك وأسلوبك حتى تصبح واضحًا ومميزًا للجميع.
6- التميز
احرص على تمييز نفسك، واجعل لنفسك أسلوبًا وانفرادًا مميزًا في مكان ما وأنت في قمة الاسترخاء والجميع يقلدك.
اقرأ أيضًا: أبرز تصرفات الرجل عندما يحب في علم النفس
7- التحدي
يجب أن تتمتع بروح التحدي والتنافس، لتجد لك مكانًا بارزًا بين الكبار ويُعترف بك.
8- إدارة الوقت
احرص على استغلال كل دقيقة من وقتك في تزويد مهاراتك وزيادة معرفتك، لذا كن مثل السفينة التي تسير بين الأمواج بالعلم والمعرفة.
9- الأهداف
من الضروري أن تضع أهدافًا وتسعى لتحقيقها، فحياة بلا هدف، كجسد بلا روح، لا قيمة لهما.
10- الوعي
من الضروري أن تصبح واعيًا لكل تصرفاتك وتتعلم من خبراتك، فإذا لم تدرك أخطاءك، فلن تتعلم بشكل صحيح.
11- التعلم
احرص على زيادة التعلم وتعزيز مهاراتك الفكرية، حتى لو كان الطريق طويلاً وشاقًا، فإذا لم تتألم فلن تتعلم.
اقرأ أيضًا: ماذا يشير حضن المخدة في علم النفس؟
12- التغيير
اتباع نفس المسار دون تغيير يضعك في نفس المكان، فإذا لم تتغير، تفقد حياتك مستقبلاً.
قوانين القوة الحقيقية
هناك قوانين أخرى يجب عليك معرفتها، لتعزيز مهاراتك واكتساب القوة الحقيقة وهي كالتالي:
- اقرأ الكثير من الكتب فإن المعرفة قوة؛ حيث وجدت الدراسات أن حب القراءة يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالنجاح والسعادة.
- ابدأ الكتابة، حتى لو كانت مجرد حروف أو يوميات، الكتابة تجبرك على الكشف عن أفكارك واستكمالها.
- تصرف بدافع الحب، إذا كنت تفعل ما تحب، فستشعر بالمتعة.
- لا تقلق بشأن ما يعتقده الناس، وإلا سينتهي بك الأمر إلى التفكير أن تكون مثلهم تمامًا.
- تنمية الشجاعة والثقة بالنفس، وهما نتاج الإنجاز، ويؤديان إلى تحقيق إنجازات أكبر.
- كن حساسًا جدًّا لمشاعرك وحدسك، خاصة تلك التي تتكرر أو تدوم طويلاً.
- إذا كان هناك من يستحق غضبك حقًّا، فتجاهله، اشطبه، ادفنه في غبار عدم الأهمية.
- لا تدع الناس يقرأون أفكارك أو يفهمونك، تصرف مثل لغز ملفوف في لغز، إذا لم يتمكن الناس من اكتشافك، فسيكونون مفتونين بك، سيكونون أيضًا خائفين جدًا من الهجوم.
- فكرة جيدة أن تنمي الحب، كن دائمًا جيدًا في التعامل مع الناس.
