أهم 7 نصائح عند السفر الطويل بالسيارة

 
 تخطط للسفر بالسيارة  لمسافات طويلة والاستمتاع بتجربة رائعة؟ إليك نصائح وإرشادات عند السفر تجنبك متاعب الطريق.

1- إذا كنتَ مسافرًا بوساطة السيارة نم 7 ساعات من النوم قبل السفر

يُساعدكَ النوم قبل السفر على أن تظل منتعشًا ويقظًا وينبغي لكَ التوقف كل ساعتين تقريبًا حتى تصبح قادرًا على إكمال رحلتكَ

2- لا تأكل وجبات سريعة في السفر

الطعام الصحي يبقيك يقظًا ومنتبهًا الأكل الصحي مثل المكسرات والسبانخ والبطاطا الحلوة.. الأرز البني.. والسلمون


3-يمكنكَ شرب كميات متوسطة من الماء ، إذا كان طريقكَ لا يتضمن استراحات


4 - يُفضل ارتداء البناطيل المريحة والابتعاد عن المقاسات الصغيرة وعليك أخذ ملابس إضافية معكَ 


5- اشتري الروائح المنشطة للحواس مثل رائحة النعناع لتُبقيكَ منتبهًا


6-الاستماع إلى الكتب أو البرامج الصوتية للبقاء في حالة يقظة ولا تشعر بالملل

اقرأ أيضًا:  7 إجراءات ضرورية عند السفر بالسيارة  


7- التخطيط الذكي قبل السفر يجنبك التعب والإرهاق

 قم بتحضير وحزم الحقائب مساء اليوم السابق لرحلتكَ 
 

x
اكتب الكلمات الرئيسية في البحث