هل ارتداء الجوارب في أثناء النوم يهدد الصحة؟ الأطباء يجيبون (فيديو)
تجبرنا الأجواء الشتوية القارسة على ارتداء الجوارب بشكل دائم حتى في أثناء النوم لمزيد من دفء القدمين والاستمتاع بنوم هانئ، لكن هل يؤثر ذلك على الصحة؟
كشف أخصائي القدم والكاحل، عبد الله عربي، أن المخاطر الصحية للنوم بالجوارب شتاء يكمن في إعاقة تدفق الدم للأطراف ومنطقة الأصابع.
ونصح بارتداء جوارب مخصصة للنوم واسعة بعض الشيء عند منطقة الكعب ومصنوعة من القطن الخالص لتفادي الأثار السلبية للجوارب.
هل فعلا "لبس الجوارب" أثناء النوم أمر غير صحي؟.. أخصائي قدم وكاحل يوضح
— برنامج سيدتي (@sayyidaty) February 4, 2022
@abdullah_arabe#برنامج_سيدتي#روتانا_خليجية pic.twitter.com/hbZs6aqGaI
أضرار ارتداء الجوارب بشكل دائم شتاء
- احتباس الدماء في القدمين وارتفاع درجة حرارة القدمين بشكل مبالغ فيه.
- تكاثر الميكروبات والجراثيم في الأقدام ما يؤدي لزيادة فرصة الإصابة بالالتهابات والفطريات والروائح الكريهة.
وينصح باختيار مقاس ملائم من الجوارب للقدمين وتغييرها بشكل مستمر مع الحرص على تجفيف القدمين ومنطقة ما بين الأصابع قبل ارتداء الجوارب، مع اختيار خامات الجوارب بعناية لامتصاص الرطوبة والحفاظ على دفء القدمين.
ولتفادي برودة القدمين في أثناء النوم، ينصح الخبراء بأخذ حمام دافئ قبل الذهاب إلى النوم بساعة إلى ساعتين، كبديل لارتداء الجوارب ليلا، مع وضع عبوة تحتوى على ماء دافئ بالقرب من القدم طوال الليل.
