ماذا يحدث لعضلات الرجل حين يتوقف عن التدريبات؟
كشف موقع "piedmont" ما يحدث لعضلاتكَ حين تتوقف عن التدريبات، حيث إن هناك مقولة شائعة تقول إن العضلات تتحول إلى دهون عندما نتوقف عن ممارسة الرياضة.
فقد أكد الموقع أن هذا ليس صحيحًا تمامًا، لأن تحويل العضلات إلى دهون أمر مستحيل جسديًا، فالأنسجة الدهنية والعضلية لها تركيبات خلوية مختلفة.
وقال إن الخلايا الدهنية وخلايا العضلات هياكل مختلفة وغير قابلة للتبديل، مشيرًا إلى أن الأمر سيكون مثل تحول البرتقال إلى تفاحة.
وأضاف أن جسمكَ يفقد كتلة العضلات عند التوقف عن ممارسة الرياضة والتدريب بانتظام، وذلك يقلل من حجم وقوة العضلات، لأن الخمول يؤدي إلى توجيه تدفق الدم بعيدًا عن عضلاتك.
المزيد: فوائد العدس للرجال.. يساهم في بناء العضلات ويزيد الرغبة الجنسية
وأوضح أن العضلات ستبدأ في الانكماش وخفض الكتلة، لافتًا إلى أن هذا لا يستغرق وقتًا طويلاً كما هو الحال عند بناء العضلات، التي تقل وتنكمش بسرعة عند التوقف عن التدريبات.
