علامات خفيفة تشير إلى إصابتك بمشكلات نفسية 

 يصنف الرجال المشكلات النفسية على كونها ضعفا وليس مرضًا قابلاً للعلاج، ليعاني كثيرون في صمت بعد تجاهل المشكلة ورفض العلاج والتواري في التأقلم غير الصحي، ما يسفر عن عواقب وخيمة أبرزها الاكتئاب والميل للانتحار.

كيفية التخلص من علامات التفكير السلبي التي تؤثر على صحتك النفسية

وكشف المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية عن أبرز علامات تشير بإصابة الشخص بمشاكل نفسية وجاءت كالتالي:

 -عدم القدرة على التحكم في المشاعر
-تغير أنماط النوم لفترة طويلة
-سوء استخدام العقاقير لدرجة الإدمان
-تغير الأداء الدراسي أو الأداء في العمل.

حميات غذائية تهدد صحتك وتدمر النفسية

-آلام جسدية لا تفسير لها
- فرط في مشاعر الحزن 
-القلق بشكل مستمر.

وناشد المركز حال رصد أحد أو كل العلامات السابقة بضرورة التوجه السريع للمعالج النفسي لحل الأزمة سريعًا.