4 أسماك تؤثر سلبًا على صحتك.. البلطي إحداها

يعتلي السمك قائمة الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية والدهون القليلة، لكن بعض أنواعه برغم شهرتها الكبيرة ذات خطورة كبيرة على صحة الإنسان بل قد يتسبب في زيادة الوزن والإصابة باضطراب الهرمونات؛ وحذر خبراء التغذية من خطورة تناول الأسماك التالية:

السمك البلطي: الأسوأ على صحة الإنسان، لما يحتويه من مستويات غير طبيعية من أوميغا 6 خاصة حال تربيته في المزارع البحرية والمائية.

لهذه الأسباب ستتناول الأسماك يومياً

ـ سمك القرميد وسمك أبو سيف: يحتويان على مستويات عالية من الزئبق الذي ينعكس سلبًا على آلية عمل الغدد الصماء مسببًا تعطيلها.

هذه الأسماك أغلى المخلوقات المائية.. قيمتها 300 ألف دولار (فيديو)

ـ سمك السلمون الأطلسي : يحتوي لحم السمك على كميات هائلة من الدهون مما يسبب زيادة كبيرة في الوزن كما يحتوي على كميات كبيرة من أوميغا 6.