أطعمة تقتل فرصتك في الإنجاب وتحرمك من الأبوة للأبد
تساعد بعض الأطعمة على زيادة مخزون الحيوانات المنوية ومضاعفة أعدادها مما يمنح الراغبين في الإنجاب فرصة أكبر، وعلى النقيض تقتل أطعمة أخرى خصوبة الرجل وتشكل خطراً كبيراً يهدد الحيوانات المنوية من بينها التالي:
-مشروبات الصودا المحلاة وينصح باستبدالها بالمياه الغازية غير المحلاة أو الماء العادي المنكهة بشكل طبيعي.
-الكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع (GI) التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات فائقة المعالجة من بينها الخبز الأبيض، المعكرونة، المخبوزات، الأطعمة المعبأة، الوجبات الخفيفة.
-اللحوم المصنعة والمعالجة واللحوم الحمراء ذات النسبة العالية من الدهون، تضعف الحيوانات المنوية وتحد من حركتها مقارنة باللحوم البيضاء خاصة الأسماك.
-المخبوزات والحلويات المقلية ذات الدهون المتحولة.
-منتجات الألبان قليلة الدسم تنعكس سلباً على خصوبة الرجل خاصة الحليب وجميع أنواع الجبن.
