ما هي شروط تلقي لقاح كورونا في رمضان؟

يعزم فئة كبيرة من المواطنين على تلقي لقاح كورونا خلال شهر رمضان المبارك. ووفقًا للخبراء هناك شروط معينة ترتبط بالعادات الغذائية، ينصح بالالتزام بها حال الرغبة في تلقي اللقاح.

وأشار خبراء التغذية إلى أن ترطيب الجسم من الشروط الأساسية لتأهيل الجسم لتلقي اللقاح خلال رمضان، التي يجب على الصائم مراعاتها عبر الإكثار من تناول الماء والسوائل بين وجبتي الإفطار والسحور، وخاصة العصير والحساء والشاي بالأعشاب كالشاي الأخضر والزنجبيل والقرفة والتي تلعب دورًا كبيرًا في ترطيب الجسم وتحسين الاستجابة المناعية وهو ما يحتاج إليه متلقي لقاح كورونا.

وشدد الخبراء على أولوية الماء باعتباره من السوائل الضرورية بحيث لا يقل معدل استهلاكه عن لترين يوميًا للنساء و3 لترات يوميًا للرجال مع مضاعفة المعدلات حال التعرض لارتفاع درجة حرارة جسم متلقي اللقاح.

كما تعمل الخضراوات والفاكهة والبقوليات والتوابل كالكركم على تقوية الجهاز المناعي لجسم الصائم قبل تلقيه لقاح كورونا.