علاج قشرة الشعر نصائح ووصفات طبيعية
علاج قشرة الشعر يتوقف على سبب ظهور القشرة في الشعر، فهي أبرز المشكلات المؤرقة التى تجعلك محرجًا في بعض المناسبات أو أوقات العمل، خاصة عندما يرتدي الشخص الملابس الغامقة.
قشرة الشعر تنتشر أكثر في الشتاء، ويمكن علاج القشرة بالكثير من الطرق، فمع قدوم موسم الشتاء تظهر الكثير من المشكلات الجلدية الشائعة خلال الطقس البارد، وأبرزها تشقق الجلد وتزداد فرصة ظهور قشرة الشعر.
أسباب قشرة الشعر
يتساءل البعض عن سبب انتشار القشرة وظهورها في فصل الشتاء بشكل خاص، فهناك الكثير من الأسباب التى تجعلها تظهر شتاءً، وإليكم أبرز تلك الأسباب:
1- ارتداء أغطية الرأس:
عندما يحل الشتاء يلجأ البعض لارتداء أغطية الشعر، وذلك من أجل إضفاء إحساس بالدفء، وربما الوقاية من الأمطار في فترات ما، ولكن ما لا يعلمه أن تلك الأغطية تزيد من قشرة الشعر.
2- جفاف فروة الرأس:
تتعرض فروة الرأس لحالة من الجفاف عندما يحل فصل الشتاء، بسبب الهواء البارد، وتظهر القشرة.
3- قلة الاستحمام:
يقلل الجميع عدد مرات الاستحمام في فصل الشتاء، وذلك بسبب الشعور الزائد بالبرودة القارصة، الأمر الذي يُراكم خلايا الجلد الميت والدهون بالرأس، مما يُظهر القشرة.
أسباب ظهور القشرة في أي وقت من العام:
1- مشكلات الجلد:
قد يصاب البعض بأي من المشكلات الجلدية المنتشرة، مثل الصدفية أو الإكزيما أو التهابات سعفة الرأس، وهي أمراض فطرية تصيب فروة الرأس، وتسبب ظهور القشرة.
2- التهابات الجلد الدهنية:
تفاقم التهابات الجلد الدهني عملية تهيج الجلد مما يزيد من احتمالية انتشار القشرة، كما أنها تعمل على ظهور فطريات فروة الرأس التى تتغذى على زيوت الشعر، كل تلك الأشياء تتسبب في إنتاج خلايا إضافية بالجلد، وعندما تموت تلك الخلايا تتسبب في قشرة الشعر.
3- نقص عناصر غذائية بالجسم:
إن نقص تناول العناصر الغذائية المتنوعة يجعل الجسم عرضة للإصابة الأمراض، ولعل ما يحتوى عليه الطعام من عناصر غذائية هامة مثل الزنك وفيتامينات ب وأوميجا 3، يتسبب في ظهور قشرة الشعر.
علاج قشرة الشعر بطريقة طبيعية:
1- تجنب الحرارة المباشرة:
يحذر خبراء العناية بالشعر من التعرض لأشعة الشمس لوقت طويل بشكل مباشر، فالحرار أحد الأسباب الشائعة لظهور قشرة الشعر، وتتفاقم الأمور بسبب استخدام البعض لمجفف الشعر بعض الاستحمام، ومع تكرارها تزيد قشرة الشعر.
2- مشط شعرك جيدًا:
تمشيط الشعر بشكل جيد ومتكرر يعمل على تحفيز فروة الرأس مما يؤدى إلى زيادة الدورة الدموية، ويزيد من إفراز الزيوت المحافظة على صحة الشعر وتقلل القشرة.
3- تجنب السكريات:
تعمل السكريات الكثيرة عند تناولها على زيادة إفراز الزيوت بالجلد، الأمر الذي يضاعف من فرص ظهور قشرة الرأس في الشتاء.
4- اشرب الكثير من الماء:
ينصح الأطباء وخبراء العناية بالشعر والبشرة، بتناول ما لا يقل عن 8 أكواب من المياه يوميًا، وعندما يقل شرب الماء في فصل الشتاء، يؤثر ذلك على الجلد ويجعله جافًا والحفاظ على شرب الماء يحافظ على رطوبة فروة الرأس وحمايتها من القشرة.
5- الأطعمة الصحية:
إن عملية تناول الأطعمة الصحية الغنية بالبروتينات والفتيامينات التى يحتاجها الجسم وفروة الرأس، له دور هام للغاية في الحماية من قشرة الشعر، وأبرزها الأسماك والفواكه المختلفة.
6- تجنب الصبغة:
ينصح الخبراء بتجنب صبغة الشعر لما تحتوى عليه من مواد كيميائية ضارة بالشعر والجلد، فهي تُفاقم جفاف الجلد، وإذا ما كان لازمًا استخدامها فينصح الابتعاد عنها في فصل الشتاء خاصة، لتجنب زيادة جفاف الجلد أكثر.
7- تجنب التوتر:
يقول أطباء النفس أن التوتر يزيد من احتمالية الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، وإحداها ظهور قشرة الرأس، لذا عليكم تجنب كل ما يجلب التوتر، واتباع التمارين الرياضية التى تقلل من حدة التوتر.
طرق للتخلص من القشرة:
1- خلطة البيكنج صودا:
يتم تحضير تلك الخلطة عن طريق:
أ- ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
بـ- كوب كبير من الماء الدافئ.
جـ- أضف إليهما قطرات من زيت الروماري.
د- ثم أضف إليها أحد أنواع الزيوت العطرية.
هـ- اخلطها معًا واغسل شعرك بدلًا من الشامبو.
2- خلطة الخل:
يتم تحضير تلك الخلطة عن طريق:
أ- أحضر كوبًا من الخل الأبيض.
بـ- أحضر نصف كوب من الماء الدافئ.
جـ- أضف نصف كوب من خل التفاح.
د- أضف المكونات واخلطها جيدًا.
و- دلك فروة رأسك بالمكونات واتركها ربع ساعة.
هـ- اغسل شعرك بالماء الفاتر جيدًا.
3- خلطة جوز الهند:
يتم تحضير تلك الخلطة عن طريق:
أ- أحضر ملعقتين من زيت جوز الهند.
بـ- ضعهما على فروة الرأس والشعر.
جـ- اتركه على شعرك وارتد غطاء الرأس.
د- اتركه لمدة لا تقل عن ساعتين.
و- اغسل شعرك جيدًا بالماء والشامبو.
