3 نصائح ستغير حياتك للأبد وتساعدك على تخطي الصعاب
البحار الهادئة لا تصنع بحاراً ماهراً، ربما يكون هذا المثل واحدا من أكثر الأمثال المبتذلة ولكن هذا أيضاً رأي المغامر والمسابق Jason Magness والذي يؤكد بأن مهارات النجاة في البرية غيرت حياته للأبد بل إن هذه المهارات ستفيد جميع الأشخاص مهما كانت وظائفهم.
ربما لن تمر بصعاب وعقبات مثل تلك التي ستقابلها في البرية ولكن هذه المواقف التي تهدد حياتك ستجعلك قادراً على تخطي أي صعاب أخرى تمر بها في حياتك وليس هذا فقط بل إنك ستتطور لتصبح قادراً على التطور ولتصبح أفضل نسخة من نفسك.
اخرج من منطقة راحتك:
عندما ترتاح للخروج من منطقة راحتك، ستجد أنك تفتح الكثير من الإمكانيات المخفية بداخلك. أو هكذا يقول Magness. ويضيف أيضاً: "في العادة نتعامل مع المواقف بشكل سريع ونحرم نفسنا من فرصة للنمو والتأقلم على الصعاب"؛ لذا في المرة القادمة التي تواجه تحدياً صعباً بدلاً من أن تفكر في الهروب والتصرف بشكل سريع أعط لنفسك وقتاً للتفكير - 24 ساعة تكفي - لتستوعب الموقف وتتصرف بشكل صحيح.
في الكثير من الأوقات تعتقد بأنك وصلت إلى أقصى حد لك ولكن في الحقيقة فأنت تحتفظ ببعض الطاقة وتخبئها.
هذه الفترة لن تغير منك شيئاً ولن تضيف لك أي شيء، لكنها ستسمح لك بأن تعيد ترتيب عقلك وجسدك لتستوعب الموقف وتضع حدودك الجديدة.
احتفل بجميع نجاحاتك الصغيرة:
يجب أن ترى نفسك وأنت تنجح، عندما يذهب Magness في رحلات جماعية أو سباقات جماعية مع فريقه فإنه يقوم بوضع مجموعة من الأهداف الصغيرة ليعطي لفريقه إحساساً بالنجاح المستمر، إذا قررت أن تتخلى عن المهمة عندما تصبح صعبة فإنك تصنع لنفسك نمطاً وتبرمج عقلك على التخلي عن التحديات الصعبة.
ولكن إذا أصبح الوضع الافتراضي معك أن تقوم بالتركيز على الأهداف الصغيرة أو النقاط الصغيرة، فإنك تجعل المشاريع الكبيرة والتحديات الصعبة أمراً سهلاً ومعتاداً بالنسبة لك.
مع كل إنجاز جديد فإنك تضع لنفسك افتراضاً بأنك ستنجح وستتغلب على الصعاب.
قم بكتابة ملحمتك الخاصة:
ما يميز الأبطال بأنهم دائماً يتجاوزون أموراً صعبة، لذا فكر في الصعاب كأنها جزء من تطورك وأمر يساعدك على الانتقال إلى المرحلة التالية.
"عندما أنجو من محنة ما، فأنا أجعلها أكبر من حجمها الطبيعي وأضخمها لتصبح معضلة كارثية! هذا يساعدني على التطور ويعطيني القوة لكتابة قصة حياتي". هكذا يقول Magness ويضيف يمكنك أن تتسلق الجبل أو أن تدور من حوله، ولكن مهما كانت النتيجة يجب أن تستمر بالتحرك إلى الأمام دائماً.
