لماذا يصوم المدير التنفيذي لتويتر 22 ساعة يوميا؟
يتبع جاك دوروسي المدير التنفيذي لموقع التغريدات الشهير "تويتر" عادات غذائية خاصة في تناول الطعام على مدار اليوم، فضلا عن اهتمامه بممارسة الرياضة.
مدير تويتر يتناول وجبة واحدة في اليوم
أكد دوروسي، أنه يتجنب تناول الوجبات غير الصحية أو الإفراط في الطعام، حيث إنه يحرص على اتباع حمية غذائية معينة حتى يحمي جسمه من السمنة وأضرارها بحسب تقارير إخبارية عالمية.
مدير تويتر يتناول وجبة واحدة في اليوم
وأشار المدير التنفيذي لـ"تويتر" إلى أنه يهتم بممارسة الرياضة وتناول وجبة واحدة فقط في اليوم، بالإضافة إلى تناول الفواكه التي تمنح جسمه الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها.
وتعد الشوكولاتة أحد أهم المكملات التي يتناولها دوروسي خلال اليوم باعتبارها مصدرا لعناصر غذائية هامة ومفيدة يحتاجها الجسم.
ونشر دوروسي، تغريدة على حسابه الرسمي على "تويتر" جاء فيها: "أصوم 22 ساعة يوميًا (العشاء فقط)، ومؤخرًا، أعتمد على نظام الصيام الخاص بالماء، وأكبر ما لاحظته كيف يمر الوقت ببطء شديد، يصبح اليوم أطول عندما لا تتناول الإفطار أو الغذاء أو العشاء، هل هناك أحد جرب هذا الأمر؟".
Been playing with fasting for some time. I do a 22 hour fast daily (dinner only), and recently did a 3 day water fast. Biggest thing I notice is how much time slows down. The day feels so much longer when not broken up by breakfast/lunch/dinner. Any one else have this experience?
— jack (@jack) January 26, 2019
