قائمة أكثر الشعوب نوما على وجه الأرض.. كم ينام السعوديون؟
كشفت دراسة علمية حديثة أن مواطني دولة نيوزيلندا هم أكثر الشعوب نوما بين سكان العالم ، بمعدل ساعات نوم يصل إلى 7 ساعات و45 دقيقة.
ونشر الموقع الإلكتروني للمنتدى الاقتصادي العالمي تقريرا تضمّن قائمة بالدول التي تزيد مدة النوم بها عن سبع ساعات و 30 دقيقة، وجاء من بينها دول هولندا وفنلندا وأستراليا وبريطانيا وبلجيكا وإيرلندا .
النيوزيلنديون أكثر شعوب العالم نوما
وتوصل العلماء القائمون على الدراسة إلى هذه النتائج اعتمادا على تطبيق "Sleep Cycle" الذي تكون مهمته متابعة عادات النوم لدى مستخدميه بمختلف أنحاء العالم.
وعلى المستوى العربي، أشارت الدراسة إلى أن الشعب المغربي هو الأكثر نوما بين الدول العربية بمعدل سبع ساعات و15 دقيقة.
المغرب أكثر الشعوب العربية نوما
وفي المرتبة الثانية جاء مواطنو الإمارت بمعدل نوم سبع ساعات فقط، ثم المصريون الذي تصل مدة نومهم إلى ست ساعات و30 دقيقة.
وجاء المواطنون السعوديون كأقل الشعوب نوما على المستوى العربي بمعدل ست ساعات و15 دقيقة.
ولفتت الدراسة إلى أن السبب وراء انخفاض عدد ساعات النوم المتواصلة لأكثر من 7 ساعات في الدول الإسلامية هو استيقاظهم لصلاة الفجر.
وباعتبار النوم من أكثر الأمور المهمة للصحة، فلابد ألا يقل عدد ساعات النوم للبالغين الذين تتجاوز أعمارهم 18 عام عن 7 إلى 9 ساعات يوميا، بحسب مؤسسة النوم الوطنية الأمريكية.
