من تحسين البشرة إلى تسريع الشفاء: هل يدعم العلم العلاج بالضوء الأحمر؟
انتقل العلاج بالضوء الأحمر من مراكز التجميل المتخصصة ومنتديات البيوهاكينج إلى الروتين اليومي للكثيرين، مع منتجات مثل الأقنعة والألواح وحتى الأبراج الكاملة للجسم، التي تعد بتقديم بشرة أكثر نعومة، تسريع في التعافي، وتحسين النوم، ولكن هل هذه الفوائد مدعومة علميًا؟
كيف يعمل العلاج بالضوء الأحمر؟
بحسب الجمعية الأمريكية لطب وجراحة الليزر، يعتمد العلاج بالضوء الأحمر، أو ما يُعرف بالتصوير الحيوي الضوئي (Photobiomodulation)، على أطوال موجية معينة (630-680 نانومتر للضوء الأحمر و800-830 نانومتر للأشعة تحت الحمراء القريبة) لتحفيز الميتوكوندريا، وهي "محطات الطاقة" في الخلايا.
هذه الزيادة في النشاط تُحسن إنتاج الطاقة على شكل أدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP)، ما يدعم عمليات الشفاء الطبيعية في الجسم، بما في ذلك تقليل الالتهابات، تعزيز إنتاج الكولاجين، وتقليص التجاعيد.
ويقول فرانك ليبمان، الطبيب المتخصص في الطب التكميلي في نيويورك: "العلاج بالضوء الأحمر يدعم عمليات الشفاء الطبيعية في الجسم".
الفوائد المحتملة للعلاج بالضوء الأحمر
تشير الدراسات الصغيرة الواعدة إلى أن العلاج بالضوء الأحمر قد يُحسن صحة الجلد ويُسهل الشفاء من الإصابات، وعلى سبيل المثال، وجدت دراسة نُشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن 10 دقائق من الضوء الأحمر / الأشعة تحت الحمراء حسّنت إنتاج الكولاجين، الإيلاستين، وحمض الهيالورونيك.
فيما أشارت دراسات أخرى إلى أن العلاج بالضوء الأحمر قد يساعد في:
- تخفيف الألم: تقليل المؤشرات الالتهابية والإجهاد التأكسدي، مما يساعد في التعافي العضلي وتخفيف آلام المفاصل.
- تسريع شفاء الجروح: أظهرت مراجعة لـ28 دراسة أن العلاج بالضوء الأحمر يسرع شفاء قروح القدم السكري.
- دعم نمو الشعر: أظهرت دراسة في 2021 أن الضوء الأحمر بتركيز 650 نانومتر يُحسن تساقط الشعر عند الرجال.
- تحسين النوم والمزاج: أظهرت التجارب الأخيرة أن العلاج بالضوء الأحمر يُحسن جودة النوم ويقلل من التعب.
وهناك أبحاث جارية في جامعات هارفارد، ستانفورد، وتورنتو تختبر أيضًا إمكانيات العلاج بالضوء الأحمر في علاج الاكتئاب، الزهايمر، والألم المزمن.
ويشدد الخبراء على أهمية الاستمرارية في العلاج لتحقيق أفضل النتائج: من 3 إلى 5 جلسات في الأسبوع لمدة 10-20 دقيقة لكل جلسة، ومن الضروري أيضًا التأكد من أن الأجهزة المستخدمة مرخصة من إدارة الغذاء والدواء (FDA)، مع اتباع إجراءات السلامة مثل حماية العين.
ولتغطية أكبر مساحة من الجسم، يمكن استخدام الألواح الكاملة للجسم مثل Clearlight's FULL BODY Tower، التي تتيح لك الوقوف أو التدريب أمام جهاز طبي مخصص يغمر جسمك بالكامل بالضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء القريبة، وهو مثالي للتعافي، وتقليل الالتهابات، وتحسين صحة الجلد.
العلاج بالضوء الأحمر يحمل وعدًا كبيرًا في تحسين صحة البشرة وتعزيز عملية الشفاء والنوم، وفقًا للأبحاث الحالية، بينما يُعد آمنًا وفعالًا، خاصة إذا تم دمجه مع تقنيات أخرى لتعزيز الصحة العامة.
