الاجاص أكثر منه هذا الموسم!
أخبار 20 مارس 2016
عندما تذهب للتسوق في المرة المقبلة، لا تهمل الاجاص او الكمثري. هذه الفاكهة الغنية بالماء، لا تتمتع بمذاق شهي فحسب، بل بمجموعة لا تحضى من الفوائد، نطعكم عليها في ما يأتي:
- يساعد الاجاص على خفض نسبة الكوليستيرول السيء في الدم، مما يجعله أداةفاعلى في محاربةأمراض القلب الخطيرة، منها تصلب الشرايين.
- تشتمل هذه الفاكهة على مضادات الاكسدة مما يعني انها تؤخر ظهور التجاعيد، كما تعمل على ترطيب البشرة ومنحها الاشراق الذي تحتاج اليه. كذلك ان مضادات الاكسدة تساعد في ابعاد خطر السرطان.
- تحتوي على الالياف والسكر مما يسهل عملية الهضم، ويكافح الامساك.
- تعتبر هذه الثمرة غنية بالحديد والكالسيوم والفيتامينات، فتمد الجسم بالطاقة التي يحتاج اليها، كما تعتبر من العناصر الاساسية في صون نسبة الحديد أي مكافحة مرض فقر الدم.
- يحتوي الاجاص على فيتامين ب 2، التي تساعد في تنشيط الخلايا العصبية وتجديد التالف منها.
- يتمتع بنسبة عالية من الفيتامين سي التي تجعله سلاحا لابعاد بح الانفلوانزا والتهابات الحلق واللوزتين، إذ ان هذا الفيتامين يقوي جهاز المناعة.
- يحسن القدرة الجنسية لدى الرجال اذ يعمل على خفض نسبة الكوليستيرول والدهون التي تسدّ الشرايين وتعرقل وصول الدم الى الاعضاء التناسلية.
- إذا كنتم تعانون من السكري او الاسهال ينصح بالابتعاد عن هذه الفاكهة لانها اولا غنية بالسكر وثانيا تلين المعدة.
