كيف تخرج من منطقة الراحة وتحرر نفسك؟ (فيديو)

لا يحب عقلك التغييرلأنه يبذل الكثير من الطاقة للنشاط اليومي ولا يريد بذل جهد إضافي للقيام بأشياء جديدة ومن ثم التغيير. لذلك&n