-
صحةلماذا يعجز العالم عن النوم؟ إليك مسببات الأرق
إليك ما يجب أن يحدث عندما تغفو.. تنخفض درجة حرارتك، وترتفع درجة حرارة قدميك ويديك، ومن المفترض أن يؤدي هذا التغير في درجة الحرارة إلى تنشيط كل
-
الرجل الناجحلا تكن عبد هواك.. هكذا تروض نفسك وتنجز مهامك
ربما نضع جدولا زمنيا لتنفيذ المهام وتسيير أعمالنا بشكل جيد ونعد أنفسنا بأن نطبقه، ولكننا لا نستطيع الوفاء بهذه الوعود، وبعد انتهاء اليوم نجد أننا ل
-
صحةلماذا نصبح أكثر غضباً عندما نخسر ساعتين من نومنا؟
يعد النوم من الحاجات الأساسيّة والضروريّة للإنسان، كالطعام والشراب لذا لابد من النوم ليلا بشكل كاف حتى تستريح أعضاء الجسم وتقوم بوظائفها بكفاءة، وق
-
أخباراحذر.. تناول اللحوم وقلة النوم قد يدمران صحتك
يمارس الإنسان خلال حياته اليومية العديد من الممارسات اليومية التي تسبب في إهدار حياته وإصابته بأمراض خطيرة نارد الشفاء منها دون أن يشعر. وأشا