5 مشروبات صباحية للتخلص من الوزن الزائد
مشروبات تؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي والمساعدة في عملية حرق الدهون.
1-القهوة
ينبغي تناولها دون إضافة سكر أو حليب
2-الشاي الأخضر
يساعد على تسريع عملية حرق الدهون ويزيد أيضًا من الأداء عند ممارسة الرياضة
3-منقوع الماء
أضف للماء الليمون والنعناع وانقعها لفترة قبل شربه في الصباح يساعد على إنقاص الوزن
تعرف على فوائد الرمان العظيمة.. حبوب وقشور وعصائر
4-عصير خضراوات أو فواكه
عصير الفاكهة أو الخضراوات الطازج يعزز عملية حرق الدهون والشعور بالشبع
5-عصائر مخفوقة «سموزي»
كوب من عصير الفواكه والمكسرات المخفوقة، ويعد وجبة إفطار كاملة في حد ذاته
