5 مشروبات صباحية للتخلص من الوزن الزائد

 مشروبات تؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي والمساعدة في عملية حرق الدهون.

1-القهوة

ينبغي تناولها دون إضافة سكر أو حليب


2-الشاي الأخضر

يساعد على تسريع عملية حرق الدهون ويزيد أيضًا من الأداء عند ممارسة الرياضة


3-منقوع الماء

 أضف للماء الليمون والنعناع وانقعها لفترة قبل شربه في الصباح يساعد على إنقاص الوزن

تعرف على فوائد الرمان العظيمة.. حبوب وقشور وعصائر


4-عصير خضراوات أو فواكه

عصير الفاكهة أو الخضراوات الطازج يعزز عملية حرق الدهون والشعور بالشبع 


5-عصائر مخفوقة «سموزي»

كوب من عصير الفواكه والمكسرات المخفوقة، ويعد وجبة إفطار كاملة في حد ذاته

سمات :
x
اكتب الكلمات الرئيسية في البحث