معنى ASMR في العربية (asmr meaning in arabic)
ظاهرة منتشرة منذ سنوات طويلة في أنحاء العالم المختلفة، وأثارت كثيرا من الجدل، فيما يلي نتعرف سويا على معنى asmr (asmr meaning in arabic) وكذلك كل ما تريد معرفته عن الظاهرة ومميزاتها وأضرارها وتأثيرها في الوطن العربي.
معنى اختصار asmr
إيسمار أو ASMR هو إختصار لمصطلح Autonomous Sensory Meridian Response أي الإستجابة الحسية الزوالية الذاتية. بدأ مؤخراً يشق طريقه الى عالمنا العربي بعد أن وجد رواجاً كبيراً في العالم الغربي.
بطبيعة الحال العالم العربي لحق بالركب متأخراً لأنها الظاهرة هذه منتشرة منذ سنوات طويلة ولكنها سواء لاقت قبولاً أو رفضاً ما تزال من التجارب الجديدة.
فما هي هذه الظاهرة (asmr meaning in arabic) وكيف بدأت وما الذي يقوله العلم عنها؟
معنى asmr
(asmr meaning in arabic)
الإستجابة الحسية الزوالية عبارة عن ردة فعل من الجسم نتيجة تحفيزه بصرياً أو حسياً أو سمعياً. مصدر التحفيز قد يكون شخصاً أو آلة أما ردة الفعل الجسدية فتكون على هيئة شعور بالحكة أو الدغدغة أو القشعريرة خاصة في فروة الرأس ومن المحفزات الشائعة الهمس أصوات معينة والحركة البطيئة بالإضافة الى الإنتباه. وتستخدم الإستجابة الزوالية الحسية عادة لأغراض علاجية كالتخفيف من الإكتئاب والألم المزمن ولمحاربة الأرق ولكن ليس هناك أي دليل علمي يدعم قدرتها على تحقيق هذه الفوائد.
بداية الحكاية (asmr meaning in arabic)
في العام ٢٠٠٧ نشر مستخدم على منتدى صحي تابع لموقع «ستيدي هيلث» موضوعاً وصف فيه إختباره مجموعة من المشاعر المعينة منذ طفولته يتم تحفيزها من قبل مجموعة عشوائية من الأحداث والمشاهدات وشبه المشاعر التي يختبرها بما قد يشعر به الفرد عند تمرير الأصابع ببطء على الجلد.
ثم توالت الردود التي تحدثت عن تجارب مماثلة ثم إتسعت رقعة المناقشات وإنتقلت الى منتديات ومنصات أخرى. في العام ٢٠٠٨ تم تأسيس مجموعة على ياهو ولاحقاً مدونة في العام ٢٠١٠ تحمل إسم «المشاعر التي لا تسمية لها».. ثم قامت جنيفر ألن في ٢٥ فبراير عام ٢٠١٠ بإنشاء صفحة على فيسبوك تحت اسم «إيسمار». وطبعاً كما هي حال أي شيء يحصد شهرة على الانترنت فإن الأصل يعود دائماً الى ريديت حيث قام أحدهم بنشره لينتشر كالنار في الهشيم.
ولكن الأمر لا يرتبط بتاريخ معاصر فقط لهذه الظاهرة، فالـ «إيسمار» ذكر في رواية «مسز دالواي» للكتابة فيرجينا ولوف والتي نشرت في العام ١٩٢٥ حين تحدثت عن تأثير صوت رجل عميق ومشاعر الدغدغة التي أثارها في عقلها والتي إنتقلت الى عمودها الفقري كموجات متدفقة.
أصل التسمية (asmr meaning in arabic)
التسمية كما قلنا إنطلقت مع جنيفر الن من خلال صفحتها على فيسبوك. ولكن قبل ذلك كان هناك مجموعة مختلفة من الأسماء التي يتم إستخدامها لوصف هذه الحالة وهي نشوة الدماغ، مساج الدماغ، دغدغة الدماغ، دغدغة العمود الفقري وغيرها.
الخلاف بدأ يظهر في التسمية حين بدأت كلمة نشوة تتكرر وذلك مع بداية العام ٢٠١٠، البعض رفضها لأن مشاعر الـ«إيسمار» مرتبطة بالإسترخاء بينما أصر البعض الآخر بأنه يحفز المشاعر الجنسية. ما أدى الى إنقسام آخر في «فروع» الـ إيسمار إذ ظهرت
فيديوهات تحت اسم «أيسماروتيكا» أي إيسمار أروتيكا والتي قد مصممة من أجل التحفيز الجنسي.
الين التي إختارت التسمية أوضحت بأنها حاولت أن تجد الكلمات التي تعبر تماماً عن المشاعر التي يتم إختبارها عند التعرض للمحفزات وهي كالتالي:
الذاتية Autonomous: عفوية، أو تحت السيطرة.
الحسية Sensory: المتعلقة بالحواس.
الزوالية Meridian: وهي ذروة المشاعر.
الإستجابة Response: التجربة التي يتم تحفيزها بعوامل داخلية او خارجية.
بذلك نكون قد عرفنا معنى asmr (asmr meaning in arabic)
المشاعر والمحفزات
المشاعر
هي تجربة شخصية للغاية تختلف بين شخص وآخر..وحتى أن المشاعر التي يتم إختبارها ولو كانت المحفزات هي نفسها تختلف بين شخص وآخر، البعض يصفها بالتنميل، والبعض الآخر يشهببها بالفقاعات وفئة بالدغدغة وأحياناً بتيار كهربائي خفيف.
المحفزات
الـ «إيسمار» لا يمكن أن يترك أثره من دون محفزات.. وهذه المحفزات بشكل عام هي أما صوتية أو بصرية والتي يمكننا أن نصادفها في حياتنا اليومية في أي مكان كان. في المقابل المشاعر يتم تحفيزها من خلال التعرض لنوعية محددة من الأصوات أو المشاهد البصرية. ومن هذه المحفزات:
-الإستماع لصوت يهمس أو لصوت خافت ناعم.
-الإستماع الى أصوات متكرر هادئة ككقلب صفحات الكتاب.
-مشاهدة شخص ما يؤدي مهمة ما بتركيز عال مثل تحضير الطعام.
-أصوت المضغ، والشرب.
ما الذي يقوله العلم؟
لا توجد أبحاث علمية حول هذه الظاهرة رغم إنتشارها الكبير كما أن الابحاث النفسية تجاهلتها بشكل كبير بإستثناء بعض الدراسات المتفرقة. السبب وفق الخبراء هو أن مشاهدة هذه المقاطع تجربة شخصية جداً مع درجة عالية جداً من الخصوصية ناهيك عن واقع إختلاف المشاعر الناجمة عنها.
ولكن الدكتور نيك ديفيس قام مع طالبة دراسات عليا في جامعة سوانزي بإستيبان شمل ٥٠٠ شخصاً يعتمدون على الـ«إيسمار». تنوعت الاسئلة المطروحة وترواحت بين مكان المشاهدة ونوعية المحفزات والتأثير على المزاج. وتبين بأن أكثر المقاطع تأثيراً كانت تلك التي تتضمن أصوات الهمس.. تليها المقاطع التي يظهر فيها شخص ما في حالة من التركيز الشديد على عمل ما، وبعدها الأصوات الصادرة عن أجسام صلبة والحركات البطيئة.
غالبية الذين يشاهدون الفيديوهات هذه يكون هدفهم الإسترخاء أو التخلص من الارق أو تخفيف حدة التوتر مقابل ٥٪ فقط يعتمدون عليها من أجل التحفيز الجنسي. الإستيبان هذا لا يمكن إعتباره دراسة علمية توضح لنا الأسباب الكامنة خلف هذه الظاهرة ولكنها على الاقل خطوة أولى قد تؤسس لدراسات لاحقة.
أضرار asmr
من أضرار asmr تعويد المستخدم على الهروب من المشكلات وعدم الالتفات للواقع والانعزال عنه، كما أن هناك مصاعب عملية تواجه اختباره والوقوف على نتائجه بالشكل الأكثر كفاءة.
كان هذا كل شيء عن معنى asmr (asmr meaning in arabic).
بالفيديو.. تعرف على سر اعتراض شاب طريق مركبة وإشهاره سكينًا بوجه قائدها!
