-
رياضة متنوعةفوائد تمارين السكوات.. احصل على جسم رشيق ومتكامل
الحفاظ على جسم رشيق وقوي، يحتاج دائما إلى ممارسة الرياضة، التي تتكفل ببناء الجسد والحفاظ عليه سليما معافى، فجانب حصولك على جسم رشيق ومتكامل، فإن ال
-
رياضة متنوعةطريقة تمارين الاسكوات للتنحيف
تعد جلسة القرفصاء هي أساس رياضة الاسكوات بشكل كامل، حيث تعمل على تقوية عضلات الأرداف والساقين، إلى جانب قدرتها على زيادة الحيوية بالجسم بشكل عام، و
-
رياضة متنوعةفوائد تمارين كيجل للرجال
تعد تمارين الحوض المعروفة باسم تمارين كيجل أحد أهم التمارين الرياضية التي تقدم استفادة قصوى لجسم الإنسان، حيث ابتكرها الدكتور أرنولد كيجل
-
رياضة متنوعةأسباب ألم الركبة بعد تمرين السكوات
تعتمد رياضة السكوات بشكل كامل على جلسة القرفصاء، والهدف منها تقوية عضلات الأرداف والساقين، بالإضافة لزيادة حيوية الجسد بشكل عام، ولكن يتركز عملها ع
-
رياضة متنوعةتمرين الضغط للمبتدئين في المنزل.. فوائد صحية عديدة
أصبحت صالات الجيم حلما يراود الكثيرين، ويمنعهم عن تحقيق ذلك الحلم التكاليف الباهظة للاشتراك به، فيظل أمنية يرجون تحقيقها للحصول على جسم رياضي
-
رياضة متنوعةللعام الثاني.. المملكة تحتضن سباقات «فورمولا إي» بالدرعية في هذا الموعد
تستعد المملكة لاستضافة الموسم الجديد من سباقات فورمولا إي لموسم 2019، والذي سيتم إقامته في منطقة الدرعية التاريخية. ماذا قال مدير ر
-
رياضة متنوعةأضرار تمارين كيجل للرجال
اخترع الدكتور أرنولد كيجل، مجموعة من التمارين المركبة التي تعمل على تقوية عقد العضلات، ثم الرجوع مرة أخرى لاسترخائها، والهدف منه تحديدا شد عضلات ال
-
رياضة متنوعةأضرار تمارين السكوات
تمارين السكوات هي تمارين رياضية هدفها يمارسها الشخص بهدف زيادة حيوية جسده، وقوة الأرداف والساقين، ويتركز عمل تمارين السكوات على التحميل على ال
-
رياضة متنوعةمشهد مروع.. كسر ساق لاعب أثقال أثناء رفع 250 كيلوجراما (فيديو)
في مشهد يحبس الأنفاس، تعرض لاعب أثقال روسي لكسر مضاعف في ساقه اليمنى أثناء مشاركته في بطولة لرفع الأثقال والتي أقيمت في الصالة الرياضية في خاباروفس
-
رياضة متنوعةدليلك للرياضة في رمضان للتخسيس وحرق الدهون
يهمل الكثير منا الرياضة ويغفل فوائدها التي من الصعب حصرها، وأصبحت قلة الوقت وكثرة المشاغل هما المبررين الأكثر استخداماً من عامة الناس لتبرير هذا ال
- Page 1
- ››