هل تُسبِّب المراوح جفاف العين؟

تجفّ دموع العين مع تعرُّضها للهواء، سواء كان مصدره المراوح أو غير ذلك، وهذا الجفاف يُسبِّب حرقة العين، وربّما التهاب القرنية إن كان شديدًا، ومن السهل استخدام قطرات الدموع الصناعية واستئناف الجلوس أمام المراوح كأن شيئًا لم يكن، لكن ألا يُمكِن استخدام المراوح مع حفظ رطوبة العين؟

هل تسبب المراوح جفاف العين؟

نعم، قد تُسبِّب المراوح جفاف العين، حتى لو كُنت نائمًا؛ إذ قد تُفتَح العين بدرجةٍ قليلةٍ، أو لا تُغلَق بالكامل، ما يسمح بتدفُّق الهواء إليها، وتجفيفها.

وقد أشار موقع «healthline» إلى أنَّ تعرُّض العين لدفعة قادمة من الهواء إليها، أيًا كان مصدرها، يُفضِي إلى جفاف العين، ومِنْ ثَمَّ فقد ينصح البعض بعدم الجلوس في مواجهة المراوح مباشرةً لأجل ذلك.

كيف يُؤثِّر الهواء الجاف على العين؟

عندما تتعرَّض العين لهواءٍ جاف، أو يكون الطقس جافًا، تُسحَب الرطوبة منها تلقائيًا؛ إذ تتكوَّن دموع العين من ثلاث طبقات، تُشكِّل الحاجز الواقي لها، ويتراوح سمكه بين 7 - 9 نانومتر، مُغطِّيًا سطح القرنية.

ويحمي هذا الحاجز العين من العدوى، ويمدّها بالأكسجين والعناصر الغذائية، كما يُخلِّصها من العناصر الضارة، ويُوفِّر الرطوبة اللازمة؛ لحماية العين من الجفاف.

لذا فعندما تجفُّ دموع العين إثر التعرَُض لهواء المراوح الجاف، قد يشعر الإنسان بحرقة العين، وضبابية الرؤية، وربَّما تزداد فرص تعرُّضه للعدوى، ويُعدّ مرتدي العدسات اللاصقة الأكثر عُرضةً لمثل هذه المشكلات.

وقد يُؤدِّي جفاف العين الشديد إثر تسليط المروحة عليها إلى التهاب القرنية التعرُّضي «Exposure Keratitis»، وهو نوع من الالتهاب ناتج عن عدم إحكام غلق العين، فعند النوم لا تُغلَق العين بالكامل، بل يظل هناك منفذ صغير، يُؤدِّي إلى جفاف وتهيُّج العين، وإن كان الجفاف موجودًا مسبقًا، فقد يُؤدِّي استخدام المراوح إلى زيادته سوءًا، مُسبِّبًا التهاب القرنية التعرُّضي.

كيف تقي عينيك الجفاف بسبب المراوح؟

يتوقَّف ذلك على كيفية استخدام المراوح بطريقةٍ صحيحة، بما لا يضر العين، ومن ذلك:

1- شراء مروحة دوّارة

المراوح أنواع، ويُفضَّل استخدام المروحة الدوَّارة؛ إذ إنَّها لا تدفع الهواء في اتجاه واحد، بل تُدِيره في كامل الغرفة، مِمَّا يُقلِّل من وطأة جفاف العين، ولا يُعرِّضها لهواء المراوح باستمرار، كما أنَّ ذلك يحمي أيضًا من جفاف الفم والأنف، وتيبُّس الرقبة، وآلام العضلات.

اقرأ أيضًا:لماذا تصاب باحمرار العين المفاجئ؟

2- أبقِ المروحة على مسافة منك

لا تجلس أمام المروحة مباشرةً من المسافة صفر، بل اجعلها بعيدةً عنك بمقدار 2 - 3 قدم (60 - 90 سم)، فهنا لن يضرك الهواء كثيرًا كما لو كان عن قرب، كما أنَّك لن تفقد البرودة التي تُوفِّرها المروحة، وذلك بالطبع سيُقلِّل شدة جفاف العين.

3- استخدام وعاء ماء أمام المروحة

قد علمتَ أنَّ الهواء الجاف هو رأس المشكلة، ومِنْ ثَمَّ فترطيبه خيارٌ مناسب؛ لحفظ العين من الجفاف، ويُمكِن عمل ذلك بوضع وعاءٍ من الماء أمام المروحة؛ إذ يجعل ذلك الهواء رطبًا.

كما يُمكِن خلال الصيف وضع مكعبات من الثلج في الماء؛ لإبقاء الماء باردًا، وتبريد حرارة الغرفة أكثر.

4- قناع النوم

إذا كُنتَ مِمَّن يستخدمون المراوح خلال النوم، فقد لا تُغلَق عيناك بإحكام في خضم النوم العميق، ومِنْ ثَمّ قد يُنصَح باستخدام قناع النوم؛ لمنع وصول الهواء إلى العين.

5- نصائح إضافية

ختامًا، لا تُكثِر من الجلوس أمام المراوح إن لم تكن في حاجةٍ فعليةٍ إليها، ولا يُنصَح أيضًا بتشغيلها بأقصى سرعة ما لم تستدع الحاجة ذلك، خاصةً خلال الليل، فهذا مِمَّا يحفظ على العين رطوبتها، ويمنع جفافها قدر الإمكان.