-
أخباركيف يمكن وقف الشخير للأبد؟.. إليك أفضل 10 طرق طبيعية
بسبب التقدم في العمر والكثير من الأمور الأخرى يصاب الكثير من البشر بمشكلة الشخير التي تعد من أكثر المشاكل إحراجاً وإزعاجاً سواء بالنسبة للشخص
-
4 أنواع من الطعام تساعد على النوم
يوصي معظم الأطباء بالحصول على حصة كافية من النوم تتراوح بين 7-8 ساعات كل ليلة. وفي هذا السياق، يتأثر النوم الجيد بالعديد من العوامل منها نوعية الأط
-
ضبط الساعة البيولوجية بعد رمضان.. هكذا تخرج من أجواء الشهر
مع إنتهاء شهر رمضان، وبعد معاناة للغالبية مع إضطرابات النوم بسبب خصوصية الشهر نجد أنفسنا أمام وضع مماثل.. إضطرابات النوم بعد الشهر الكريم. خل
-
أخبارأسباب الإصابة بالصداع في الصباح
يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع المؤلم والمزعج عند الإستيقاظ في الصباح المبكر، وبحسب الأطباء يوجد العديد من العوامل التي تؤدي غلى الإصابة بالصداع
-
عاداتك اليومية التي تفوق أضرارها التدخين
يعتقد العديد من الأشخاص غير المدخنين أنهم يتمتعون بصحة جيدة فقط لأنهم لا يدخنون، ولكن ذلك ليس صحيحاً حيث أثبتت الأبحاث الطبية أن بعض عاداتنا اليومي
-
عندما تقل ساعات النوم في رمضان.. هكذا تبعد عنك شبح النعاس
ساعات النوم خلال شهر ستقل بشكل كبير.. واقع لا مفر منه. فمهما حاول الشخص الإلتزام بجدول محدد والحصول على قسط وافر من النوم فإن المعدل سيكون حكماً أق
-
الدماغ يتآكل بسبب قلة النوم والزهايمر احد نتائجه
شعور بالتعب، وصعوبة في التركيز، وبشرة مرهقة، هذا ما نحصده مباشرة بعد ليالي سهر طويلة، وعدم النوم بشكل كافٍ. غير أن ما لا نعلمه هو أن الدماغ يتآكل ب
-
أخطاء صباحية تفسد يومك.. «لا تنهض فاجأة من الفراش»
أثبتت الدراسات أن مرحلة الاستيقاظ قد تشكل مصير مزاجك وانفعالاتك ونشاطك خلال اليوم، وأن هناك العديد من الأخطاء التي يقوم بها الفرد خلال مرحلة الاستي
-
خطوات تخلصك من دهون البطن إلى الأبد
التخلص من الدهون المتراكمة بمنطقة البطن من المهام التي تجدها الكثير من النساء مستحيلة الحدوث، والتي قد تجعلها تلجأ لعمليات شفط الدهون، أو إذابتها.
-
ماذا يعني وجود لعاب على وسادتك عند الاستيقاظ؟
هل تتساءل دائماً لماذا توجد طبقة رقيقة من اللعاب يتدفق من فمك عندما تستيقظ في الصباح؟ أنت في هذه الحالة تعاني من سيلان اللعاب أثناء النوم ويحدث للع
- Page 1
- ››