«عفواً لا أسمعك».. كيف تحافظ على صحة أذنيك تجنباً لنطق تلك الجملة؟
تعتبر الأذنين من أهم الأعضاء الحيوية في جسم الإنسان والضرورية للحفاظ على توازن الجسم، وتقليل الإصابة بالأمراض المعدية، كما تسهم في تنظيم درجة حرارة الجسم. ولهذه الأسباب وغيرها يجب الحفاظ على صحة الأذنين وتجنب العادات التي قد تسبب أذى وضرر كبير أو دائم في الأذنين.
ويمكن الحفاظ على صحة أذنيك بكل سهولة عبر طرق متنوعة منها:
استخدام واقي الأذنين
يتعرض الكثير من الأشخاص إلى سماع أصوات عالية جداً كجزء من أعمالهم أو أثناء قيامهم ببعض الأنشطة الترفيهية، الأمر الذي يؤثر على مستقبلات السمع داخل الأذن التي قد تنكسر ولا تنمو مرة أخرى مما يؤدي إلى ضعف حاسة السمع لديهم، وفي هذا السياق، ينصح الأطباء باستخدام واقي الأذنين أثناء التواجد في أماكن الضوضاء العالية والبيئات الصاخبة.
تجنب التعرض إلى ضربات قوية على منطقة الأذن
يسبب تلقي الأذن ضربات قوية إلى حدوث ورم دموي أذني ويعرف بأذن القرنبيط التي تكبر بشكل مستمر وتأخذ شكل نبات القرنبيط إذا ما تم علاجها بأسرع وقت وبأفضل الطرق الطبية.لماذا يجب علينا تناول الموز على الريق
تجنب استخدام الأعواد القطنية لتنظيف الاذنين
وجد الباحثون في مشفى هنري فورد أن ما يقارب 4 % من الحالات تمزق طبلة الأذن يحدث بسبب استخدام عيدان التنظيف القطنية، الأمر الذي يؤدي إلى حالات نزيف حاد أو حتى فقدان السمع بشكل دائم.
تجنب التعرض للضغط أثناء الغوص
تعتبر الإصابات الأذنية أثناء ممارسة رياضة الغوص من أكثر الإصابات الشائعة حول العالم، وتحدث الإصابة عند الصعود من قاع الماء إلى سطحها بسرعة كبيرة مما يجعل الغطاسين عرضةً لضغط كبير يسبب تمزقاً في طبلة الأذن، لذلك يجب الإلتزام بقواعد الغوص واستخدام رذاذ احتقان الأنف لأكثر من مرة قبل 30 دقيقة من القيام بالغوص.
