يحمي القلب.. دراسة تكشف عن أفضل مشروب على الإطلاق
الطعام والشراب أساسيان لتمتع البشر بصحة جيدة، طوال العمر، فالأكل الجيد يعمل مثل العازل ضد الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطانات وغيرها من الأمراض.
دراسات وأبحاث طبية عديدة اعتبرت أن الماء واحد من أكثر المشروبات الصحية على الإطلاق، وهو ما أثبتته دراسة نشرتها دورية "إيرث إنفايرومنتال ساينس" أكد فيها الباحثين أن الماء تؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان.
واعتبرت الدراسة أن الماء مسؤول رئيسي عن توفير مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية لصحة الإنسان، والتى لا يُمكن للإنسان أن يُصنعها الجسم بنفسه، ولابد أن يتم الحصول عليه من البيئة الطبيعية.
وتعزي الدراسة أهمية الماء إلى العناصر النزرة في الماء الذى له تأثير كبير على صحة الإنسان، وأن أي تغيير في المياه ومصادرها يؤدى إلى تغييرات كبيرة في المخاطر الصحية للإنسان.
وعن أهمية الترطيب المناسب للجسم في الحماية من الأمراض، فإنه يقلل من تهيج الأنف والسعال والعطاس ويحمي القلب أثناء إصابة الشخص بالإنفلونزا، ويحمى الجسم من الجفاف الشديد.
ويعمل القلب بشكل وبجهد أكبر بكثير عندما تكون هناك كميات أقل من الماء في الدم، ولابد أن يشرب الرجل ما لا يقل عن لترين ونصف من الماء يوميًا، فيما يجب على النساء شرب لترين من الماء يوميًا.
