عشر عادات لتصبح أذكى كل يوم!

 الرجل: دبي

يوجد بعض الطرق و العادات الاكثر بساطة، و التي يمكنها ان تزيد من قدرات الانسان العقلية بشكل ملحوظ: 

1- كن أكثر ذكاء حيال الوقت الذي تمضيه على شبكة الانترنت: الانترنت اليوم هو مصدر غني بالمعلومات. يمكنك استبدال بعضا من وقت الفيسبوك على سبيل المثال لتلتحق بأحد الكورسات التعليمية المتوافرة على الانترنت و التي تشمل الكثير من المواضيع. أو للاستماع لأحد الأحاديث التعليمية الملهمة على TED. أو تعلم بعض المفردات اللغوية الجديدة أو قراءة أحد المقالات التعليمية.

2- قم بكتابة ماتتعلمه: خصص بضع دقائق يوميا لكتابة ما تعلمته في هذا اليوم في أسطر بسيطة يمكن ان يحدث فرقا في القدرات العقلية. تقترح المعلمة الروحية ومدرية اليوغا آيزولا التشر“أكتب 400 كلمة يوميا تصف فيها ما تعلمته من جديد في هذا اليوم”. أي معلومة مهما كانت بسيطة قد تكون مفتاحا لكتابتك في هذا اليوم.

3- قم بانشاء قائمة(أنا فعلت): جزء كبير من الذكاء يتعلق بالثقة بالنفس والسعادة، لذلك قم بدفع هاذين العاملين. و بدل قائمة (أريد أن أفعل - TO DO ) إنشئ قائمة (أنا فعلت - I DID)، لتشمل كل الأشياء التي قمت بإنجازها وإتمامها. 

4- مارس بعض الالعاب والاحاجي: الألعاب وسيلة مهمة لتمرين العقل. سواء (الشطرنج، الطاولة، سكرابل، سفينة حربية، ...) أي من هذه الالعاب اللوحية له تأثير عميق في بناء الذاكرة و تمرين العقل. حاول اللعب بدون الحصول على نصائح من مصادر خارجية وبدون استخدام الاجهزة الالكترونية.

5- اقضي الوقت مع صديق ذكي: قضاء الوقت مع أشخاص أعلى منك في مستوى المعرفة و الخبرة و الذكاء، يعد من أسرع الوسائل للتعلم وتنمية القدرات العقلية. باختصار قرّب منك الناس ذو مستوى الذكاء العالي. كن متواضعا وإكتسب أي معلومة جديدة.

6- اقرأ كثيرا: الآراء تختلف حول المواضيع الأكثر تحفيزا للقدرات العقلية. ولكن بلا شك من قراءة الجريدة في الصباح الى قراءة الكتب الروائية أو غير الروائية بشكل يومي، له التأثير الكبير على تنمية القدرات العقلية لدى الانسان.

7- اشرح للاخرين: البرت انشتاين قال “إذا لم تستطع أن تشرحه ببساطة، فأنت لم تفهمه كفاية”. وبالفعل هذه المقولة صحيحة. حاول أن تشرح المعلومات التي تعرفها لشخص آخر ببساطة. سيساعدك هذا على ترسيخ المعلومات و فهمها بطريقة أعمق. وتذكر البساطة هي العمق.

8- جرب اشياء جديدة: جرب دائما وبطريقة عشوائية أشياء جديدة، ليس عليك أن تبقى ملتزما بها. فقط جربها و لاحظ كيف ستترابط هذه التجارب الجديدة مع مجموعة خبراتك وتجاربك ومعلوماتك السابقة. لا يهم إن كانت (رسم لوحة ، تصوير، الطبخ، أو الموسيقى..) أيا كان هذا الشيء تأكد من أنه سيثري قدراتك العقلية وينميها.

9- تعلم لغة جديدة: إختر لغة غريبة عنك وإبدأ بتعلمها، ليس عليك أن تتقنها بسرعة. خذ الأمور بروية هناك الكثير من المواقع الالكترونية المجانية المخصصة لتعليم اللغات مثل (Livemocha،  Busuu، Memrise)  أو غيرها.

10- خذ وقتا للراحة: يجب أن تعطي دماغك وقتا للراحة ليعمل على المعلومات التي تعلمتها. خذ يوما هادئا بدون معلومات جديدة، فقط اعطي نفسك الفرصة لتفكر فيما تعلمته من معلومات. البعض يفكر وهو يركض أو يمشي ويراجع معلوماته ويخرج تحليلاته الخاصة. والبعض الآخر يفكر أثناء إسترخائه على كرسيه. بكل الأحوال لا تنسى هذه الفقرة الهامة التي من شأنها ترسيخ المعلومات و ترتيبها في دماغك لتأخذ أحسن النتائج مما تعلمته من تجارب و خبرات. N