-
صحةمشاعرنا تؤثر على أجسادنا.. كيف نجعل رمضان فرصة؟
مشاعرنا وعواطفنا ترتبط ارتباطاً وثيقاً بأجسادنا، وهي تؤثر بشكل مباشر ليس على صحتنا النفسية فحسب لكن أيضاً على صحتنا البدنية، فعلى سبيل المثال إذا ك
-
صحةأفضل الطرق الطبيعية لعلاج الاكتئاب
عادة ما يصاب الإنسان من وقت لآخر بشعور مؤقت وعارض للاكتئاب يشعر معه بتغير في المزاج والحزن لاسيما مع دخول فصل الشتاء ومن الممكن أن يتطور هذا
-
صحةتأثير الرياضة على الصحة النفسية.. فوائد بلا حدود
أجرت جامعة ولاية ميشيغان مؤخراً بحثاً عن 295 مريضاً يتلقون حالياً العلاج في مجال الصحة العقلية والنفسية بهدف إدراج التمارين الرياضية كجزء من برنامج
-
صحةهل هناك علاقة بين السعادة وممارسة الرياضة باستمرار؟
يحرص العديد من الأشخاص على ممارسة الرياضة بشكل مستمر بينما يفضل الآخرين الابتعاد عن ممارسة أي نشاط بدني ، إلا أن ذلك يكون له تأثير واضح على صحتهم ا
-
صحةكيف تتعامل مع الموظفين المصابين بأمراض نفسية أو عقلية؟
أي مكان عمل لائق ومحترم يريد التعامل مع المشاكل المتعلقة بالصحة العقلية الخاصة بموظفيه برفق وفعالية، سواء كان ذلك من باب الرحمة أو من أجل تحقيق مصل
-
صحةلتحسين صحتك النفسية.. تناول تلك الخضروات النيئة
تتأثر حالتنا النفسية بشكل كبير بضغوطات الحياة و مشاكل العمل ؛ إلا أن هناك العديد من العوامل التي تساعد على تحسن حالتنا النفسية من بينها تناول الخضر
-
لياقةلماذا يغير رفع الأثقال حياتك إلى الأفضل.. معلومات على الرجال معرفتها !
هنك اعتقاد سائد لدى الأغلبية العظمى من الرجال أن فوائد التمارين الرياضية ورفع الأثقال تنحصر في الجانب الجسدي من خلال منحك جسك قوي وعضلات ضخمة ورائع
-
الاستيقاظ المبكر سر حياة الناجحين والأصحّاء
الاستيقاظ المبكر الاستيقاظ المبكر، يقول المثل الشائع "فيق بكير وشوف الصحة كيف بتصير" وهذه حقيقة صحيحة تؤكدها الدراسات العلمية فالاستيقاظ المبكر يجع
-
خبر جيّد للموظف وسيء للمدير
الرجل: دبي كشفت دراسة علمية نُشرت أخيرا عن خبر جيّد للموظفين وآخر سيء لأصحاب الأعمال ومديري الشركات. فلفتت إلى ان الخبر الجيّد، يقول ان منح الموظف