الأرق

  • الرئيسية
  • الأرق

    • الأرق

    أطباء يحذرون من "أشباح الليل".. أطعمة ومشروبات تُطيح بنومك
    أخبار

    أطباء يحذرون من "أشباح الليل".. أطعمة ومشروبات تُطيح بنومك

    جهاز يحول موجات الدماغ إلى موسيقى لتحسين جودة النوم.. ما القصة؟
    أخبار

    جهاز يحول موجات الدماغ إلى موسيقى لتحسين جودة النوم.. ما القصة؟


    الأكثر قراءة

    ما أطول فترة يمكن أن يقضيها الإنسان دون نوم؟
    منوعات

    ما أطول فترة يمكن أن يقضيها الإنسان دون نوم؟

    سر "الثالثة صباحًا".. لماذا نستيقظ في هذا الوقت؟
    صحة

    سر "الثالثة صباحًا".. لماذا نستيقظ في هذا الوقت؟

    كيف تستأنف النوم بعد الاستيقاظ في منتصف الليل؟
    صحة

    كيف تستأنف النوم بعد الاستيقاظ في منتصف الليل؟

    دراسة: استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم يُسبب الأرق
    أخبار

    دراسة: استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم يُسبب الأرق

    كيف تخلد إلى النوم سريعًا رغم الأرق؟.. إليك 7 طرق فعَّالة
    صحة

    كيف تخلد إلى النوم سريعًا رغم الأرق؟.. إليك 7 طرق فعَّالة

    ابتكار تقنية تسمح «للدماغ بالاستماع لنفسه» للنوم في هدوء وراحة
    أخبار

    ابتكار تقنية تسمح «للدماغ بالاستماع لنفسه» للنوم في هدوء وراحة

    دراسة جديدة تكشف سبب رؤية الأشباح والكائنات الفضائية في الليل
    أخبار

    دراسة جديدة تكشف سبب رؤية الأشباح والكائنات الفضائية في الليل

    حبوب الميلاتونين: الفوائد والأضرار والجرعة المناسبة للأرق
    صحة

    حبوب الميلاتونين: الفوائد والأضرار والجرعة المناسبة للأرق

    أيهما أكثر تأثرًا بالأخبار السيئة الرجال أم النساء؟
    أخبار

    أيهما أكثر تأثرًا بالأخبار السيئة الرجال أم النساء؟


    x
    اكتب الكلمات الرئيسية في البحث