-
عندما تقل ساعات النوم في رمضان.. هكذا تبعد عنك شبح النعاس
ساعات النوم خلال شهر ستقل بشكل كبير.. واقع لا مفر منه. فمهما حاول الشخص الإلتزام بجدول محدد والحصول على قسط وافر من النوم فإن المعدل سيكون حكماً أق
-
أخباركيف تبدو موائد الإفطار حول العالم؟ (صور)
تختلف وجبات الإفطار بين بلد وآخر لكونها مرتبطة بشكل مباشر بخصوصية كل مجتمع وبعاداته خلال شهر رمضان. هناك بعض الأطباق الثابتة وال
-
لاعتكاف بلا مشاكل صحية.. نصائح عليك اتباعها
الاعتكاف سنة نبوية، يقضي فيها المسلم فترة يتفرغ فيها كلياً للعبادة في المساجد، لا سيما في العشر الأواخر في رمضان. هناك إختلاف بين العلماء حول
-
لصيام أسهل.. إليكم الخضروات والفواكه الأكثر إشباعاً
كما هو معروف هناك بعض الخضروات والفواكه المشبعة أكثر من غيرها. المنتجات الطازجة بشكل عام مثالية لشهر رمضان ولكن بعضها لا يمنح الشعور با
-
كيف تحافظ على هدوئك أثناء الصيام؟
يصاب الكثير من الأفراد خلال فترة الصيام بحالة من التوتر و العصبية المحلوظة بشكل كبير، والتي قد تأثر على علاقاتهم الإنسانية والإجتماعية خلال هذا الش
-
أخبارللباحثين عن بناء العضلات.. اجعل هذه الأطعمة على مائدتك الرمضانية باستمرار
إذا كنت قد اتخذت قرار بناء العضلات في وقت سابق من اليوم، فلا داعي لتأجيله بعد شهر رمضان الكريم، في اعتقاد منك أن رمضان شهر الصوم ولا يتم فيه بناء ع
-
طرق التخلص من الضغط النفسي والتوتر في رمضان
يعد شهر رمضان هو شهر الخير والسلام والنقاء على الجانب الروحاني فهو بمثابة علاج شافي لكل ترسبات الذنوب والأعمال اليسئة التي نرتكبها وفرصة كبيرة للتخ
-
خبيرة تغذية تعرض لـ «الرجل» الدليل الشامل للإفطار في رمضان
الصيام في شهر رمضان يمكن أن يحسن صحة الفرد، ولكن بشرط أن يتم الإفطار والسحور بطريقة صحية وسليمة، ولكن إذا تم ذلك بشكل خاطئ فسوف يسبب أضرراً&nb
-
هل تراودك الأفكار ويقل تركيزك أثناء الصلاة؟ هكذا تزيد خشوعك أمام الله
لا ينظر المسلمين من جميع أنحاء العالم لشهر رمضان إلى انه شهر الصوم فقط بل هو شهر لاستثمار في العبادة وحصد الثواب من الأعمال الصالحة والعبادة على حد
-
أخبارأفضل أماكن لشراء مقاضي ومحمصات رمضان في الرياض (صور)
في شهر رمضان الكريم يبدأ كل منزل في شراء مقاضي ولوازم رمضان، ولكن أحياناً نصاب بالحيرة من العثور على أماكن توفر كل ما نحتاج إليه بسهولة ورفاهية،&nb