من الجلوس. اذ يكفي احتساب الوقت الذي
ً
يمضي رجل القرن الحادي والعشرين ما لا يقل عن 01 ساعات الى 21 يوميا
عن الجلوس خلف المقود ساعات،
ً
امام شاشة الحاسوب في المكتب وشاشة التلفاز في المنزل، فضلا
ً
را
ّ
يخصصه مسم
، ناهيك بالجلوس في الطائرة للسفر ساعات طويلة بسبب ضرورات العمل. حينها ليس
ً
بسبب زحمة السير الخانقة يوميا
يبلغ معدلات خيالية.
ً
ان نجد ان الوقت المخصص للجلوس يوميا
ً
عجبا
هذا يعني أن المرء يمضي نحو نصف حياته في هذه الوضعية الخطرة. وللأسف، أكثر الرجال يجهلون خطورة الجلوس
"التدخين الجديد".
ّ
الذي بات يعد
إزاء هذا الواقع، يحذر الاطباء من الاخطار التي تترافق مع الجلوس فترات طويلة، إذ بينت الدراسات ان هناك علاقة
وثيقة بينه وبين سلسلة لامتناهية من الامراض المزمنة، منها السمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي، وارتفاع في ضغط الدم
عند محيط الخصر.
ً
عن ارتفاع نسبة الدهون المكدسة في الجسم وخصوصا
ً
وفي نسبتي السكري والكوليستيرول، فضلا
بارتفاع خطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
ً
كما يقترن الجلوس طويلا
MAY ISSUE
2017
ة.
ّ
.صح
الجلوس..
آفة العصر والحل
ليسفي الرياضة
. مايا مشلب .
الرجل
.
122
ARRAJOL MAY HEALTH.indd 122
5/3/17 4:06 PM
6 PM
