احذرو خمس عادات سيئة عند شرب الشاي
الرجل: دبي
احصلو على أقصى فائدة ممكنة من كوب الشاي الذي تتناولونه يوميا بتجنب الخمسة أخطاء التالية:
- لا تتناولو الشاي بعد الاكل مباشرة: فإن ذلك يفقد الجسم قدرته على امتصاص الحديد والبروتين الموجودين في وجبة الطعام.
-تجنبو تناول الشاي وهو ساخن جدا: حتى لا يزيد من إمكانية الإصابة بسرطان الحلق. الشاي المغلي للتو لا يؤدي فقط إلى التهاب الحلق بل جدار المعدة أيضا.
- امتنعوا عن تناول الشاي الثقيل او المغلي كثيرا: حيث أنه يسبب الارق وألم المعدة.
- تجنبو اخذ العقاقير والادوية مع الشاي: فهذه واحدة من أسوأ العادات التي قد ترتكبونها في حق صحتكم. إن الشاي سيعيق الجسم من امتصاص المواد الفعالة الموجودة بالأدوية بشكل جيد مما قد يسبب أضرارا جانبية على صحة الجسم أو قد لا يصبح للدواء أي تأثير عليه.
- لا تتناولو الشاي وانتم جائعون: فإنه يفقدكم الشهية كما أنه يتفاعل مع عصارة المعدة مما يقلل من كفاءة عملية الهضم. الجوع أيضا يجعل الفم مائلا للجفاف، وتناول الشاي في الوقت الذي تكونين فيه جائعة يسبب مزيدا من الجفاف لفمك.N
