8 ماكولات تجنبها حفاظا على ابتسامة ناصعة

8 مأكولات تجنبها لتملك ابتسامة ناصعة

في ظل السعي الدائم نحو الحصول على ابتسامة مشرقة وناصعة، لا بد من اطلاعك، عزيزي الرجل، على بعض الاطعمة التي يجدر تناولها بانتباه من اجل تفادي ضررها في تلوين اسنانك وجعلها صفراء. في البداية، لا بد من التذكير بأن أسهل طريقة للحفاظ على بياض الأسنان هو تنظيفها يوميا مرتين، صباحا ومساء.

عرض طبيب الأسنان طارق إدريس، الذي يعمل في مدينة مانشستر، قائمة تتضمن 10 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها في حال كنت تريد الحفاظ على أسنانك بحالة صحية وجمالية جيدة.

صلصة الطماطم (الكاتشاب)

يعتبر الكاتشب ضارا جدا للأسنان لأنه غني بالألوان، ويمكن أن يترك آثارا يصعب التخلص منها بسهولة.

لماذا غابت الابتسامة عن الصور القديمة؟

صلصة الصويا والخل البلسمي:

يؤكد الدكتور إدريس ضرورة تجنب تناول صلصة الصويا إن كنت تريد المحافظة على ابتسامة مشرقة.

الوجبات الهندية

معروف ان الطعام الهندي غني بالألوان الصناعية والتوابل الملونة. وهذه تضر بالأسنان. من جهته، ينصح الدكتور إدريس باستخدام الكركم بدلا من الكاري.

الشاي بالفاكهة

ليس الشاي والقهوة وحدهما يضران بالاسنان. إذ ان كل أنواع الشاي تلحق أضرار في لون الأسنان، وخاصة الشاي بالفاكهة بما في ذلك الشاي الأخضر والفراولة والتوت.

صلصة المعكرونة

يمكن أن تسبب صلصة المعكرونة الحمراء ضررا بالأسنان، ولكن يمكن حماية أسنانك مسبقا قبل تناول الطعام من خلال أكل القرنبيط واللفت والسبانخ، من أجل خلق طبقة واقية على الأسنان.

9 طرق سهلة لجعل الآخرين يبتسمون

المثلجات (آيس كريم)

يقول الدكتور إدريس إن المثلجات تحتوي على ملونات صناعية تلحق أضرارا بالغة بطبقة "مينا الأسنان"، وكذلك ببياض الأسنان.

المخللات

تتضمن المخللات مستويات عالية من الأحماض، وهي تشكل خطرا كبيرا على الأسنان وجمالها.

المشروبات الغازية

تعد الكولا المشروب المفضل لدى الكثيرين، ولكن لا يمكننا نكران الأذى الكبير الذي يمكن أن تلحقه المشروبات الغازية بالأسنان.

الفراولة والتوت والعنب البري

تعتبر هذه الفاكهة غنية بالألوان التي يجب تجنبها من أجل الحفاظ على بياض الأسنان.