حافظوا على صحة اسنانكم بخطوات بسيطة

لا شك في ان فرك الاسنان صباحا ومساء يعتبر من اهم البل للحفاظ على صحة الفم وسلامته. كذلك إن نوعية الطعام والشراب تؤثر كثيرا في إطلاق عملية التسوس ام لا. لكن ماذا تفعلون إذا كنتم من محبي شرب العصائر والمرطبات وكل السوائل التي تحتوي على السكر؟

لاتخاذ مزيد من الحذر في تجنب تعريض الاسنان لمزيد من الضرر قد تكونون بغنى عنه، أوصى طبيب الأسنان الألماني ديرك كروب بتناول المشروبات التي تحتوي على السكر (كالمشروبات الغازية والعصائر) دفعة واحدة إن امكن، بدلا من شربها على دفعات.

بهذه الطريقة تجنبون تعريض اسنانكم مدة طويلة للسكر، مما يحد من خطر التسوس.

كذلك ينصح الطبيب بغسل الأسنان بالماء بعد تناول المشروب.

وحذر كروب، وهو عضو في جمعية "برودينت" الألمانية للعناية بالأسنان، من تنظيف الأسنان بالفرشاة فور تناول المشروبات السكرية نظراً الى أنها، إلى جانب السكر، غالباً ما تحتوي المشروبات على أحماض، تهاجم بدورها طبقة المينا.

كي لا تتعرض طبقة المينا للضرر، ينبغي الانتظار نحو نصف ساعة قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة.