You are here

×

تخلص من الوزن الزائد برجيم التمر والماء

ألمانيا: "الرجل"

معروف ان التمر هو الفاكهة المفضلة في الدول العربية وخصوصا في منطقة الخليج حيث يتوافر بفيض. لكن ما يجهله الكثير من الرجال ان فاكهتهم المفضلة قادرة على انقاص وزنهم بسهولة وسرعة ايضا.

في البداية، لا بد من التذكير ان التمر يحتوي على نسبة مركزة من النشويات توازي أكثر من 50 في المئة. كما يحتوي على الماء والالياف التي تمنع حدوث الامساك وتحارب العديد من الامراض المزمنة.

قبل ان نعرض عليكم هذا الرجيم، لا بد من التذكير انه ليس من المستحسن اتباعه لاكثر من اسبوعين متتاليين:

أما الرجيم فهو كالآتي:

وجبة الفطور: كوبان من الماء مع 7 حبات من التمر

وجبة الغداء: كوبان من الماء مع 7 حبات من التمر

وجبة العشاء: كوبان من الماء مع 6 حبات من التمر

 

التعليقات

أضف تعليق