أسعار الدخان في السعودية.. هكذا يدمر التدخين أموالك
من الآفات التي انتشرت عبر العالم خلال القرنين المنصرمين التدخين بجميع أشكاله، وبالرغم من ثبوت آثار التدخين الضارة بالصحة بالدليل القاطع، لكن لا ينتبه البعض لأثاره المدمرة على الصحة والدخل. وبنظرة سريعة على قائمة أسعار الدخان في السعودية يمكننا التنبؤ بالتكلفة المادية الباهظة الواقعة على الفرد والأسرة وبالتالي المجتمع، ويضاف إلى قائمة أسعار الدخان في السعودية ضريبة القيمة المضافة التي تصل أحيانا على بعض منتجات الدخان إلى نسبة 100% والبعض الآخر بنسبة تزيد عن 25%، ونعرض أسعار الدخان في السعودية لعام 2020 أملًا في محاولة إقناع الناس بالإقلاع عن التدخين، وتغالي بعض المحلات في أسعار بيع الدخان مستغلة عدم تدقيق المواطن في سعرها.تعرف على طرق غير تقليدية ومبتكرة للإقلاع عن التدخين
قائمة أسعار الدخان في السعودية بداية من 15 رمضان 2020 الماضي
اسم علبة الدخان | سعر العلبة |
إل إم | 18 ريالا سعوديا |
مالبورو | 24 ريالا سعوديا |
روثمان كينج سايز أزرق 20 | 16 ريالا سعوديا |
روثمان كينج سايز أزرق 10 | 8 ريالات سعودية |
جولد ليف كينج سايز 20 | 12 ريالا سعوديا |
جولد ليف كينج سايز 10 | 6 ريالات سعودية |
جولد نايف نافي كات 10 | 6 ريالات سعودية |
بال مال أحمر 8 ملغ 20 | 12 ريالا سعوديا |
بال مال أزرق 6 ملغ 20 | 12 ريالا سعوديا |
بال مال فضي 4 ملغ 20 | 12 ريالا سعوديا |
بال مال أبيض 1 ملغ 20 | 12 ريالا سعوديا |
بال مال أزرق 6 ملغ 10 | 7 ريالات سعودية |
بال مال فضي 4 ملغ 10 | 7 ريالات سعودية |
أحدث أسعار المعسل النكهات في السعودية 2020
المعسل | السعر |
معسل نخلة 250 جرام | 65 ريالا سعوديا |
سعر معسل نخلة سطل | 950 ريالا سعوديا |
معسل الفاخر 50 جرام | 15 ريالا سعوديا |
معسل الفاخر | 235 ريالا سعوديا |
ربع كيلو معسل عنب نعناع فاخر | 60 ريالا سعوديا |
ربع كيلو معسل عنب فاخر | 60 ريالا سعوديا |
ربع كيلو معسل تفاحتين فاخر | 60 ريالا سعوديا |
ربع كيلو ليمون نعناع فاخر | 60 ريالا سعوديا |
علكة الفاخر | 170 ريالا سعوديا |
تفاحتين الفاخر | 235 ريالا سعوديا |
بطيخ نعناع الفاخر | 170 ريالا سعوديا |
أسعار الشيشة الإلكترونية في السعودية 2020
الشيشة الإلكترونية | السعر |
فوب فينشي إكس الجديد | 280 ريالا سعوديا |
جهاز إيبوس بقوة 450 أمبير | 170 ريالا سعوديا |
معسل إيروكت | 165 ريالا سعوديا |
فابريسو زيرو ذات ألوان متعددة | 180 ريالا سعوديا |
سحبة فلادين الجديد | 170 ريالا سعوديا |
سحبات ستيج معبئة مسبقا 900 سحبة | 150 ريالا سعوديا |
سموك أر بي إم | 260 ريالا سعوديا |
سموك نوفو | 185 ريالا سعوديا |
سموك نورد كيت | 170 ريالا سعوديا |
معسل جست فوج القلم | 180 ريالا سعوديا |
ميني فيت | 160 ريالا سعوديا |
معسل بوما | 470 ريالا سعوديا |
معسل إلكتروني X-Priv | 470 ريالا سعوديا |
معسل إلكتروني Prince | 250 ريالا سعوديا |
معسل دراق | 460 ريالا سعوديا |
جي بريف | 499 ريالا سعوديا |
ريفنجرX | 499 ريالا سعوديا |
التغيرات التي ستطرأ عليك بعد إقلاعك عن التدخين من ساعة إلى سنةعلى افتراض أنك تستهلك متوسط علبة دخان كل يوم ب18 ريالا سعوديا، يعني أنك تحرق 540 ريالا كل شهر، و6480 ريالا في السنة، و64800 ريالا في عشر سنوات! يكفي هذا المبلغ لشراء سيارة أو القيام بأي شيء مفيد وذي قيمة، رجاءً حاول الإقلاع عن التدخين في أقرب وقت ممكن.
نصائح للإقلاع عن التدخين
- فكر بإيجابية ولا تشعر بالإحباط، ربما حاولت الإقلاع عن التدخين من قبل وفشلت، وكلنا نعرف أن التدخين من العادات الصعب تركها، لكن انظر إلى آلاف الرجال الذين أقلعوا عن التدخين تماما ثم مارسوا حياتهم بشكل طبيعي، لست أقل أو أضعف إرادة.. أنت تستطيع!
- خطة للإقلاع عن التدخين، ضع خطة وحدد موعدًا والتزم به.
- نظامك الغذائي، تعويض، عليك شرب الدخان بأغذية ومشروبات مفيدة مشبعة، كتناول الجبن والفواكه والخضروات وشرب الكثير من الماء والعصير، فهذا يجعل طعم السجائر سيء ويساعدك على الإقلاع عنها.
- حدد متى تشتهي السجائر، لا تستسلم إذا شعرت بالرغبة الشديدة في السجائر، اقضِ وقتك في أي شيء إلا أن تنساها.
- دعم الغير لك، كلّف شخصا من الأصدقاء أو المعارف يشجعك ويدعمك ويساعدك لتحقيق رغبتك والوصول إللى هدفك في الإقلاع عن السجائر.
- ممارسة التمارين الرياضية، مارس الرياضة حتى لو كان المشي لمدة 5 دقائق يوميا، فذلك يحد من الرغبة الشديدة في السجائر.
- كوّن صداقات مع أشخاص غير مدخنين، ابتعد عن المدخنين تماما، فالإنسان غالبا يتأثر ببيئته وأصدقائه بنسبة كبيرة.
- ضع قائمة دوافع الإقلاع عن التدخين، استمر في تذكير نفسك بإيجابيات قرار الإقلاع عن التدخين، واقرأ القائمة كل يوم.
- استعن بالطبيب، أو المراكز الطبية التي تساعد في الإقلاع عن التدخين.
- فكر في حجم الأضرار، انظر إلى حجم الأضرار العائدة عليك وعلى أسرتك من الناحية الاجتماعية والصحية والمادية، خاصة بعد غلاء أسعار الدخان في السعودية.
- امضغ شيئا ما، امنح فمك شيء معين لمضغه لمكافحة اشتهاء السجائر، كبمضغ العلكة الخالية من السكر أو الحلوى الصلبة.
- احصل على نوم كاف، نظم نومك في مواعيد محددة حتى لا تترك لعقلك وسيلة للسهر والتفكير، ولإشباع جسدك بالطاقة والنشاط الذي كان يمدك به النيكوتين في التدخين.
- احتفل بنجاحك وإنجازك، كلما ازدادت مدة إقلاعك عن التدخين، احتفل بهذا مع أسرتك والمقربين.
عزيزي المدخن..
لا تلقِ بأيديك إلى التهلكة وتذكر أن التدخين يضر صحتك وصحة من حولك ويحرق أموالك كما عرضنا نسبة غلاء أسعار الدخان في السعودية، ولتكن قدوة حسنة لأولادك وأسرتك في أخلاقك ومظهرك العام، لأن الإقلاع عن التدحين سيعيد لك شبابك مرة أخرى وستبدو بشكل أكثر نشاط وحيوية أمام الناس.
المصادر: